Главная причина возникновения хронических запоров — нежелание людей своевременно обращаться к специалистам в данной области. Такая пикантная проблема может проявлять себя как самостоятельное заболевание либо быть сопутствующим симптомом серьезных нарушений здоровья. Именно ранняя диагностика поможет избежать дальнейших осложнений и узнать, как лечить хронический запор правильно.
Причины появления
Для выявления основных факторов следует разобраться в сути самого явления. Запор — это нарушение процесса оформления и продвижения каловых масс. В результате дисфункции мышц, ослабления позывов или необратимых изменении в строении кишечника и ближайших к нему органов продвижение продуктов жизнедеятельности по ЖКТ нарушается.
Рассмотрим предпосылки возникновения хронических запоров.
1. Это неправильный, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, сидячая работа. При этом есть:
- нарушение периодичности и привычных условий для дефекации;
- ожидание регулярного и частого стула в четкие временные рамки (в случае его отсутствия — использование слабительных средств);
- несбалансированное питание, обилие «вредной пищи» с низким содержанием клетчатки (растительных волокон).
2. Наличие синдрома раздраженного желудочно-кишечного тракта:
- систематическое нарушение перистальтики кишечника,
- периодические запоры, чередующиеся с жидким стулом.
3. Непроходимость, связанная с иными заболеваниями:
- Онкологические проявления в прямой или сигмовидной кишке. В результате прогрессирует сужение просвета кишки. Усугубляется ситуация изменениями в частоте и форме стула, периодическим поносом, болями в животе.
- Копростаз. Затвердение и оседание каловых масс
- Сужение или закрытие просвета кишечника из-за дивертикулита, внутренней грыжи, заворота кишечника. Запоры чередуются с колитами, вздутием живота, примесями крови в каловых массах.
4. Систематические заболевания заднепроходного (анального) канала:
- спазмы мышечного кольца сфинктера;
- трещины;
- появление и воспаление геморроидальных узлов и шишек.
5. Бесконтрольный прием лекарственных средств.
6. Депрессивные расстройства. Данная причина характерна только для больных с длительным проявлением подобных симптомов: подавленное состояние, беспричинное увеличение/снижение массы тела, раздражительность, усталость и упадок сил, суицидальное настроение и т. д.
7. Неврологические причины.
8. Беременность.
Признаки хронического запора
О хроническом типе заболевания уместно говорить, если:
- стул отсутствует в течение недели, и за год такая ситуация повторяется 2–3 раза;
- изменена структура каловых масс, они оформлены в комки;
- регулярное вздутие живота, повышенное газообразование;
- есть болезненные проявления в сердце как результат реакции организма на запор;
- после запора стул разжижен, с большим количеством примеси слизи.
В зависимости от тяжести ситуации подобные симптомы могут проявлять себя как в совокупности, так и самостоятельными явлениями. В любом случае следует разобраться с причинами и составить график профилактических мероприятий.
Запоры у детей
С рождения ребенка родители формируют идеальное представление о дефекации своего чада. В идеальном варианте — это трехразовый процесс, происходящий после каждого принятия пищи. Но эталон разбивается о суровую действительность. Педиатры классифицируют следующие типы запоров:
- Функциональный (для детей от рождения до 3 лет).
- Органический, связанный с аномальными процессами развития кишечника у детей.
- Ложный. Бывает при нарушении режима питания.
- Эпизодический. Возникает при незначительных потерях воды организмом (например, во время высокой температуры).
Хронические запоры у детей возникают по тем же причинам, что и у взрослых. По сложности протекания процесса они бывают острыми и хроническими. И если с острым запором состояние ребенка характеризуется как нормальное, то при хроническом следует обязательно обратиться к специалисту.
Для ликвидации проблемы врач порекомендует не только сдать необходимые анализы, но и нормализовать питание, приведя его к 3-разовому приему пищи и нескольким незначительным перекусам в течение дня.
Зная обо всех этих нюансах и ориентируясь на общее самочувствие чада, можно не пустить процесс на самотёк, а вовремя ликвидировать запор у ребенка.
Запоры у беременных
Ввиду гормональной перестройки организма и сопутствующих физиологических процессов, запор — довольно распространенная проблема среди женщин. Кишечник имеет общую иннервацию (обогащение тканей и органов нервными волокнами для наилучшего контакта с нервной системой) с маткой. В результате мозг снижает количество перистальтических сокращений кишечника из-за угрозы повышения тонуса матки и возможных негативных последствий для плода. Желудочно-кишечный тракт становится «ленивым», и беременную женщину мучают запоры.
Застойные процессы не только причиняют регулярный дискомфорт, но и чреваты рядом других последствий:
- При запоре стенки кишечника всасывают не только воду из каловых масс, но и токсины. Это крайне вредно и для плода, и для организма матери.
- Переполненный уплотненным калом кишечник давит на матку, вызывая ее раздражение. При повышенной чувствительности это может даже привести к преждевременным родам.
- Хронический запор нарушает процессы кровоснабжения малого таза. Это приводит к появлению геморроя.
Для беременных запор не пустяковая проблема, а серьезное заболевание. Поэтому ликвидировать его нужно как можно скорее.
Констипация у пожилых
В почтенном возрасте симптоматика любого заболевания неярко выражена. А для пожилого человека проблема осложняется сопутствующими признаками. Чаще всего люди жалуются на повышенную утомляемость, тревогу, умеренные и сильные боли в животе, головные боли и головокружения, которые проходят после акта дефекации.
При самостоятельном избавлении от запора происходит чрезмерное натуживание при дефекации. Это может привести не только к выпадению прямой кишки, появлению грыжи, но и к микроразрывам анального кольца, появлению геморроидальных узлов и шишек.
Чем же чревато подобное заболевание в преклонном возрасте, если его не ликвидировать? Затвердевшие каловые массы начинают подвергаться внутри кишечника процессам гниения и разложения. Слизистая оболочка кишечника воспаляется, провоцируя возникновение хронических колитов. Происходит интоксикация организма, ухудшается способность усваивать витамин В.
А если не лечить?
Несвоевременное устранение застоявшихся каловых масс грозит возникновением осложнений. Могут появиться:
- Трещины заднепроходного отверстия. Если запор не устранять, то могут появляться последующие разрывы и воспаления уже имеющихся повреждений.
- Геморрой. Проявления данного заболевания естественно при хронических запорах. В совокупности они дают массу неприятных болезненных ощущений круглосуточно.
- Отравление организма. Токсины из каловых масс попадают в кровь. Это колоссально подрывает все иммунные процессы организма.
- Появление синдрома ленивого кишечника. Самостоятельное лечение запоров подразумевает применение клизм. При постоянном режиме несамостоятельной дефекации кишечник теряет естественную способность к регулярному опорожнению.
- Онкологические проявления. Подобного рода заболевания — худший вариант развития процессов.
Напрягаться не стоит! Каким бы сильным ни был соблазн произвести опустошение с усилием, тужиться в процессе нельзя. И если для сильного молодого организма излишние потуги чреваты провоцированием геморроя или появлением анальных трещин, то в более солидном возрасте напряжение может привести к скачкам давления, ослаблению сердцебиения. Врачи отмечают, что после потуг пожилые люди зачастую теряют сознание, падают, получают ушибы и переломы.
Что нужно делать
Что же делать при хронических запорах? Обратившись с проблемой к специалисту, можно составить перечень вариантов, как вылечить запор:
- Пейте больше воды. Она помогает при запорах. Чтобы жидкость начала действовать и размягчать каловые массы, требуется выпивать 6 стаканов воды в день.
- Ешьте растительную пищу. Волокна, содержащиеся в вареных бобах, сушеном черносливе, изюме, кукурузе, овсянке, груша и разнообразных орехах, помогут решить проблему. Главное — вводить волокна в рацион постепенно, иначе повышенное газообразованием значительно омрачит настроение.
- Спортивные упражнения. Умеренные физические нагрузки провоцируют продвижение каловых масс по желудочно-кишечному тракту. Польза будет со всех сторон: укрепление организма, профилактика и лечение запоров.
- Смейтесь над проблемой. Звучит абсурдно. Но диафрагма, сокращаясь при смехе, бережно массирует органы желудочно-кишечного аппарата. В результате опорожнение проходит в щадящем режиме.
- Использование слабительных средств. Заниматься самолечением не стоит. Это чревато травмированием прямой кишки и усугублением ситуации. Все манипуляции — только после общения со специалистом. Попросите у врача рецепт. Возможно, в его основе будет проверенное средство из народной медицины. В итоге организм не получит дополнительной химической нагрузки на печень.
- Проанализируйте принимаемые витаминные комплексы и биодобавки. Некоторые микроэлементы — провокаторы запоров. В случае если запоры повторяются систематически и зависят от приема каких-либо средств, последние следует исключить из своей жизни.
Народные средства
В трудноразрешимой ситуации помогут методы, проверенные веками. Но даже прием натуральных природных препаратов должен быть умеренным и согласованным с лечащим врачом.
Использование различных растительных масел весьма эффективно при устранении проблемы. Можно по старинке прибегнуть к помощи касторового, но всё чаще врачи советуют льняное, у него более мягкий послабляющий лечебный эффект.
- Трава сенна в пакетированном виде продается в свободном доступе в аптеках. Один пакетик на пол-литра воды. Принимать настой можно три раза в день по половинке стакана либо каждый час по 3–4 ст. ложки до наступления необходимого результата.
- Курага, сушеный чернослив и плоды инжира в равных пропорциях прокручиваются через мясорубку, масса перемешивается с мёдом. Принимают средство дважды в день натощак по 1 столовой ложке.
- Вкусный салат из вареной (запеченной) свёклы. 150 грамм крупно натертого корнеплода смешивают с растительным маслом и цветочным мёдом. Съедать блюдо нужно натощак.
- Настой льняных семян. Одна чайная ложка сырья заливается 200 г крутого кипятка, настаивается на протяжении 12 часов и выпивается перед сном.
Медикаментозное лечение
Врач может назначить прием медикаментозных препаратов.
- Слабительные, содержащие лактулозу. Они улучшают общее состояние микрофлоры кишечника, нормализуют перистальтику.
- Медикаменты с антрахинонами и дифенолами. Путем раздражения слизистой кишечника и стимулирования его функции они провоцируют процесс дефекации.
- Вазелиновое масло, глицериновые свечи, микроклизмы и прочие средства, размягчающие застоявшиеся и затвердевшие каловые массы.
Эти средства работают в щадящем режиме, не вызывая привыкания и формирования синдрома ленивого кишечника.
Проведение лечения медикаментами или народными средствами лучше осуществлять в режиме, свободном от трудовой деятельности. Это позволит избежать неприятных ситуаций после приема средств от запора.
Конечно же, лучше предотвратить болезнь, чем устранять ее последствия. Если регулярно соблюдать 3-разовый режим питания, давать организму физическую нагрузку, создать для себя оптимальный питьевой режим и контролировать психоэмоциональный фон, то получится наладить регулярность дефекации. О неприятной болезни вы тогда и не вспомните.
Частые вопросы
Какие причины могут привести к развитию хронического запора?
Хронический запор может быть вызван различными факторами, такими как недостаток пищевых волокон в рационе, недостаток физической активности, неправильный режим питания, стресс, определенные медицинские состояния или прием определенных лекарств.
Какие методы лечения хронического запора существуют?
Лечение хронического запора может включать изменение рациона с увеличением потребления пищевых волокон, увеличение физической активности, прием лекарств, таких как слабительные, и в некоторых случаях проведение процедур, например, клизмы или лечение биофидбактериями.
Когда следует обратиться к врачу при хроническом запоре?
Если хронический запор не улучшается при изменении образа жизни и диеты, если сопровождается болями или кровотечениями, или если возникают другие тревожные симптомы, следует обратиться к врачу для дальнейшего обследования и назначения лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Увеличивайте потребление пищевых волокон, таких как фрукты, овощи, орехи, злаки и бобовые, чтобы улучшить перистальтику кишечника и облегчить процесс дефекации.
СОВЕТ №2
Пейте больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание и смягчить кал, что сделает процесс дефекации более комфортным.
СОВЕТ №3
Избегайте надматывания на туалете, так как это может усугубить проблему запора. Постарайтесь ходить на туалет в тех случаях, когда появляется естественное желание.