Запор у кормящих женщин

При ГВ нередко наблюдается запор у кормящей мамы. Эти негативные изменения могут обнаружиться еще в период беременности. После рождения ребенка происходят гормональные изменения и смена рациона, которые могут спровоцировать осложненную дефекацию.

Если запор связан с родами, то он появляется по причине травмирования прямой кишки. В совокупности с неправильным питанием и отсутствием двигательной активности у мамы могут обнаружиться нарушения пищеварения. Поэтому важно знать, как лечить запор после родов.

Почему возникает запор?

Запор при грудном вскармливании может появиться под воздействием различных факторов. Они могут быть как психологического, так и физиологического характера.

Часто новоиспеченная мамочка, особенно если у нее первый ребенок, имеет постоянный страх после родов при походе в туалет. Он связан с расхождением швов после разрыва промежности или эпизиотомии. Поэтому опорожнение кишечника затрудняется из-за боязни.
Провоцирующим запоры фактором является неправильное питание. Многие женщины заботятся, чтобы у грудничка не было аллергии, поэтому вводят в рацион скрепляющие продукты неосознанно. Также нарушение режима питания связывают с боязнью поправиться, стрессом после родов.
Образ жизни после родов становится менее активным, что провоцирует запоры.
Иногда женщина не имеет возможности посетить туалет, так как младенец постоянно требует внимания.
Провоцировать запоры могут различные заболевания (воспаления в кишечнике, геморрой, нарушения нервной системы, аутоиммунные болезни, неправильный обмен веществ и работа эндокринной системы).
Запор у кормящей матери может быть вызван приемом лекарственных препаратов.
Сниженная перистальтика кишечника наблюдается при гормональных изменениях в организме.
После родов невосстановившаяся матка может давить на кишечник, что становится причиной застоя каловых масс.
При вынашивании ребенка кишечник подстраивается под растущую матку. Поэтому для восстановления после родов ему требуется время. В этот период возможны различные нарушения пищеварения.
Затруднение опорожнения может быть вызвано гипотрофией мышц органов малого таза.

Симптоматика

У кормящей мамы при запорах могут наблюдаться различные неприятные симптомы. Основным из них считается отсутствие выхода кала при дефекации, т. к. он не может полноценно продвигаться по всем отделам кишечника. Также наблюдаются:

вздутие живота;
тяжесть;
ощущение неполного выхода каловых масс.

нарушение сна

головная боль

За счет этого при запоре может снизиться аппетит, потеряться интерес к еде. Дополнительными признаками, сопровождающими застойное состояние, являются:

болезненные ощущения в области живота;
головная боль;
нарушение сна;
снижение активности;
раздражительность.

Кал, который выходит из кишечника, твердый. Он может иметь форму горошка. При этом количество его резко уменьшается.

При запорах иногда появляется белый налет на языке, а также неприятный запах изо рта. Могут наблюдаться пожелтение кожи и ее сухость. При лактации эти признаки являются тревожными, так как могут отразиться на состоянии малыша.

Характер запора у кормящей мамы

Запоры после родов при грудном вскармливании выражаются в отсутствии дефекации на протяжении трех и более дней. В зависимости от того, какие физиологические или психологические причины вызвали его, он может быть двух видов:

Анатомический запор является следствием кесарева сечения или другой операции. Также на его возникновение влияет питание кормящей мамы. В этом случае снижается мышечный тонус стенок кишечника.
При спастическом запоре затруднение отхождения каловых масс наблюдается из-за психологической составляющей. Это может быть стресс, депрессия, нервное напряжение или переживания.

В некоторых случаях лечения не требуется, так как пищеварительная функция нормализуется спустя 2-3 недели после рождения ребенка. Но если симптомы не проходят по истечении этого времени, то необходима консультация врача.

Женщине важно знать, что многие лекарственные препараты запрещены при кормлении грудью. Если принимать их, то они могут проникнуть в кровь и молоко, что отразится на процессе лактации. В худшем случае медикаменты повлияют на рост и развитие ребенка. Поэтому врач должен рассказать, что делать кормящей маме при возникновении запора.

Читайте также:

Запор у месячного ребенка или постарше: что делать

Лечение

Лечение запора при грудном вскармливании начинается далеко не с приема лекарственных препаратов. Женщине нужно попробовать сначала более безопасные методы восстановления пищеварительной функции.

Питание и активность

Основную роль в лечении играет диета кормящей женщины. Может получиться так, что, сменив рацион, мама сразу же почувствует улучшения.

Питание должно быть полноценным и разнообразным. Не стоит бояться вводить в рацион полезные продукты, опасаясь аллергической реакции малыша. Если делать это небольшими дозами и постепенно, то негативных изменений не будет.

В период лечения необходимо употреблять овощи, фрукты, которые имеют в составе большое количество клетчатки. Полезное влияние на организм при запоре оказывается:

морковью;
тыквой;
свеклой;
арбузом;
сливами;
абрикосами.

Не нужно в больших количествах есть их в течение суток. В этом случае организмам маме и малыша будет причинен только вред. Важно отслеживать реакцию — собственную и ребенка, чтобы выявить положительное влияние.

Помимо фруктово-овощной диеты, стоит разнообразить рацион:

овсяной кашей;
отрубным хлебом;
сухофруктами;
подсолнечным маслом;
киви.

Они также способствуют нормализации пищеварения и помогают застоявшимся каловым массам выйти наружу.

Также важно соблюдать питьевой режим. В день необходимо выпивать не менее двух литров воды. Разрешено употребление компотов из сухофруктов, узвара, чая.

Помимо регулирования питания, необходимо уделить внимание повышению двигательной активности. Важно совершать длительные прогулки, побольше двигаться. Тогда возрастает работоспособность кишечника, за счет чего каловые массы измельчаются.

Читайте также:

Запор во время беременности

Лекарственные препараты

Широко известные слабительные медикаменты при грудном вскармливании не применяются. Они могут вызвать нарушение стула у ребенка, так как проникают в молоко. Поэтому необходимо подобрать медикаменты, разрешенные при лактации.

Часто врачи назначают кормящим женщинам сироп Дюфалак. Он способствует облегчению кишечника, его опорожнению. Препарат пьется в несколько приемов в дозировке, назначенной медиком.
Также при ГВ разрешено средство Нормазе. Оно изготовлено на основе пребиотика лактулозы. Препарат способствует размягчению каловых масс и заселению кишечника полезными лакто- и бифидобактериями.
При длительном застое применяют свечи от запора Глицериновые. Они быстро помогают очистить кишечник. Также разрешается использование микроклизм Микролакс. Но стоит помнить, что такие меры должны быть только экстренными. Нельзя использовать препараты ежедневно, так как могут наблюдаться вымывание полезных веществ и привыкание организма к стимуляции.

Если проблемы у женщины проявляются еще в период беременности, то стоит заранее позаботиться о профилактике. Важно нормализовать режим питания, включив в рацион полезные фрукты и овощи. Таким способом удастся избежать проблем после родов.

Частые вопросы

Какие причины могут вызвать запор у кормящих женщин?

Запор у кормящих женщин может быть вызван недостаточным потреблением жидкости, недостаточным потреблением пищевых волокон, изменениями в рационе, изменениями в уровне физической активности, стрессом или использованием определенных лекарств.

Какие продукты следует употреблять для предотвращения запора у кормящих женщин?

Для предотвращения запора кормящим женщинам рекомендуется употреблять пищевые продукты, богатые пищевыми волокнами, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, а также увеличить потребление жидкости.

Какие меры можно принять для лечения запора у кормящих женщин?

Для лечения запора у кормящих женщин можно принимать меры, такие как увеличение потребления жидкости, увеличение потребления пищевых волокон, увеличение физической активности, а также обсуждение с врачом возможности применения безопасных лекарственных препаратов при грудном вскармливании.