При активном пьянстве или частом алкоголизме человек нарушает нормальную жизнедеятельность собственного организма. Внутренние органы при этом функционируют на износ, часто вырабатывая собственный ресурс, рассчитанный природой на длительную жизнь, за считанные годы или даже месяцы. Алкоголик не сразу начинает ощущать всю плачевность собственного состояния здоровья. Однако после активных злоупотреблений уже на следующее утро возникает похмелье и все, что с ним активно связано. Данный процесс уже не настолько приятен вчерашнему пьянице, поскольку похмельный синдром может проявляться сразу несколькими неприятными факторами. Одним из них выступает сильное ощущение обезвоженности организма, когда человеку наутро после возлияний очень сильно хочется пить. Следует выяснить причины такого состояния, чтобы понимать, как помочь себе в этот момент, а в следующий раз, возможно, вообще постараться избежать наступления подобного синдрома.
Общая картина похмелья
У каждого человека похмельный синдром может протекать в индивидуальной форме. При этом важным аспектом является индивидуальная чувствительность к спиртному, поскольку для возникновения похмельного синдрома кому-то достаточно всего пары рюмок, а кто-то способен выпивать по литру-два крепкого алкоголя и лишь к утру ощущать проявления похмелья. Реальной причиной возникновения похмелья в организме является неспособность печени переработать поступившее количество алкоголя, расщепляя его на воду и углекислый газ. По этой причине кровь перенасыщается таким токсическим веществом, как ацетальдегид, который при переизбытке активно отравляет всю клеточную систему человеческого организма ядами, вызывая ответную реакцию – похмельный синдром. Таким образом, стоит всегда понимать, что если допиваешься до похмельного синдрома, это означает, что организм получил новую порцию ядовитого отравления токсинами.
Нейтрализация алкоголя в организме может происходить по разным схемам. Иногда можно предпринимать некоторые меры еще до начала активных возлияний, иногда следует знать, что делать после того, как похмелье уже пришло. Однако однозначно следует каждый раз тщательно рассчитывать собственные силы, учитывая собственный возраст, состояние здоровья в конкретный момент, наличие спиртовой непереносимости и частоту алкогольных возлияний в принципе.
При наступлении похмелья у алкоголика, который накануне употребил большое количество жидкости (спиртных напитков), вдруг наступает так называемый «сушняк», когда в организме пересыхает в один момент все и возникает лишь одно желание – пить как можно больше любой жидкости.
Наравне с этим у человека могут возникать:
- слабость организма в целом;
- головная боль и тяжесть в области головы;
- отсутствие адекватного сознания;
- тошнота и рвота.
Все это свидетельствует и одновременно провоцирует обезвоживание всего организма, о чем и говорит возникновение желания пить после похмелья. Интоксикационные процессы требуют выведения остатков ядов из организма, чему будет способствовать жидкость. «Сушняк» провоцирует усиленная нагрузка на все внутренние органы, при которой помимо стандартных своих функций они вынужденно выполняют переработку ядов, возникших после распада этанола. Насухую такие процессы в человеческом организме проходить не могут, поэтому и требуется поставлять во внутренние органы как можно большее количество жидкости.
Потеря жидкости при похмелье
Нормальный процесс человеческого метаболизма в процессе пьянки сильно нарушается, страдают все органы, однако больше остальных терпит нагрузку и удар печень. Употребление этилового спирта провоцирует процесс блокировки в печени выработки ферментов, предназначенных для активного расщепления поступающих внутрь организма токсинов. Накопление токсических веществ в крови провоцирует нарушенность водно-электролитного и кислотно-щелочного баланса, что приводит к процессу устранения жидкости из сосудистой системы в область кожного покрова (отсюда возникают отеки), что и провоцирует сильнейшую жажду.
Объем циркулирующей в организме крови резко уменьшается, благодаря чему головной мозг перестает получать достаточное питание и, как следствие, происходит сбой в его функционировании и во всей центральной нервной системе. Этот факт объясняет как возникновение желания употребить жидкость, так и то, почему у человека могут происходить сбои в сознании.
Существует и иная причина возникающего «сушняка» – при попадании в организм этиловый спирт активно вымывает из него магний и калий, которые необходимы для полноценного функционирования нервной системы. Без данных микроэлементов периферийная и центральная нервная система пребывает в состоянии сильнейшего возбуждения, мышечное и нервное равновесие попадают в дисбаланс, что приводит и к жажде, и к повышению раздражительности.
При потере более 1 литра жидкости, а в случаях с активными алкогольными возлияниями они могут достигать и 2-3 литров в сутки, в человеческом организме автоматически включается режим потребности в жидкости. Этот процесс сигнализирует о нарушении водного баланса и требовании его скорейшего восполнения, что и проявляется возникновением «сушняка».
Читайте также:
Помощь при «сушняке»
Возникающие проявления похмелья, в том числе и сильнейшее желание напиться воды или прочей жидкости, можно и нужно преодолеть. Важно лишь знать, что если человек страдает гипертонической болезнью, то ему нельзя увлекаться питьем большого количества жидкости (спиртное при этом вообще категорически пить нельзя, однако эта ситуация не является редкостью). Отлично подходит для восполнения потерь жидкости в организме минеральная вода, которая помимо насыщения организма влагой, возвращает ему частично утерянные в процессе похмелья микроэлементы. Для понижения уровня токсинов в крови и восстановления водного баланса нужно употребить за первые часы похмелья до полутора литров минеральной воды. Лучше всего справятся с задачей насыщения минеральными веществами гидрокарбонатные разновидности минералки (Боржоми или Нарзан). Такая вода привнесет в организм необходимые соли, помогающие понизить уровень желудочной кислотности и оказывающие противовоспалительное воздействие.
После того, как общее обезвоживание удается преодолеть, нужно начинать общие восстановительно-стимулирующие процедуры. Для витаминизации обессиленного организма рекомендуется принимать стакан минеральной воды с кусочком свежего лимона и столовой ложкой меда каждые полтора-два часа в течение дня.
Возникающую при похмелье сухость во рту можно преодолеть, если во время похмелья понемногу есть жирную и несоленую еду, мороженое, арбуз либо пить кефир и другие кисломолочные напитки. Способствовать выведению токсинов и восстановлению водного баланса будут и пешие прогулки на свежем воздухе, которые восстановят метаболизм, убитый водкой.
Накануне активных возлияний можно также позаботиться о том, чтобы на следующий день не чувствовать всех прелестей похмельного синдрома, в том числе, и огромного желания пить. Для этого необходимо каждый бокал алкоголя запивать аналогичным по размеру бокалом минеральной воды, а перед празднеством употребить активированный уголь из расчета 1 таблетка на 5 килограммов веса человека. Также важно употреблять йодосодержащие продукты, такие как морская капуста, мидии, креветки или другие морепродукты, за несколько дней до предполагаемых возлияний, чтобы придать сил щитовидной железе вырабатывать собственные гормоны не слишком активно, как обычно происходит в периоды алкогольного стресса. Таким образом, щитовидная железа будет помогать окислять поступающий в организм этанол, что снизит риск возникновения похмелья.
Переносимость алкогольных напитков повысит в организме и прием различных желчегонных средств, улучшающих работу печени и защищающих функции поджелудочной железы. Утренний прием таких препаратов перед вечером бурного веселья обеспечит более мягкое воздействие этанола на организм, а если в процессе гуляния предполагается еще и активное жирное меню, то такие препараты необходимо принять повторно непосредственно перед праздником.
Хорошо также будет при возникновении похмельного синдрома употребить аспирин. Лучше всего начать его прием за сутки до предполагаемых возлияний в дозировке 0,5 граммов. Аспирин помогает быстро расщеплять алкоголь и выводить его из организма.
Более радикальными и более правильными с точки зрения собственного здоровья методами победы над похмельным синдромом будут соблюдение собственной оптимальной дозы алкоголя либо полный от него отказ.
Важно понимать, что возникновение похмельного синдрома свидетельствует о том, что человек дошел до той грани в собственном пьянстве, когда все системы организма оказались на грани срыва функциональности и требуют скорейшей помощи различными проявлениями похмелья. Потребность много пить, сухость во рту не являются самыми тяжелыми и опасными симптомами превышения дозы алкоголя, однако они сигнализируют о том, что в следующий раз может быть только хуже. Со здоровьем шутить не стоит, вот почему позаботиться о предстоящем похмелье важно заранее.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Почему после похмелья возникает желание пить?
После употребления алкоголя организм теряет много жидкости из-за диуретического эффекта алкоголя, что приводит к обезвоживанию. Это вызывает жажду и желание пить больше жидкости.
Какие процессы в организме приводят к желанию пить после похмелья?
Алкоголь разд
Полезные советы
СОВЕТ №1
После похмелья организм теряет много жидкости, поэтому важно употреблять достаточное количество воды. Попробуйте пить стаканы воды постепенно в течение дня, чтобы восполнить потерю жидкости и уменьшить желание пить алкоголь.
СОВЕТ №2
После выпитого алкоголя уровень сахара в крови может снизиться, что вызывает желание употребить сладкое. Вместо алкоголя попробуйте употреблять фрукты или соки, чтобы восстановить уровень сахара в организме.
СОВЕТ №3
После похмелья организм может испытывать дефицит витаминов и минералов. Включите в свой рацион питания питательные продукты, такие как фрукты, овощи, орехи и зеленые листья, чтобы помочь организму восстановиться и снизить желание пить.
Загрузка...
