Народные средства от похмелья

Похмельный синдром представляет собой интоксикацию человеческого организма вследствие чрезмерного употребления спиртосодержащих напитков, проявляющийся в общей слабости, сильнейшем головокружении и головной боли, тошноте, рвоте, диарее, резких скачках давления, аритмии, лихорадке, пересушенности полости рта, чрезмерной жажде, нарушении сознания.

Все это происходит потому, что этанол способен активно всасываться слизистыми желудочно-кишечного тракта человека, концентрируется и начинает разлагаться в печени, высвобождая наружу токсическое вещество – ацетальдегид. Данное вещество способствует сбоям в работе всех внутренних систем и органов, вызывает активную интоксикацию.

Под воздействием алкогольных напитков страдают и почки, что приводит к возникновению сильного обезвоживания. Обезвоживание организма проявляется в сильных головных болях, сухости во рту, жажде.

Раздраженная слизистая желудка провоцирует расстройства в области пищеварения, усугубляет состояние печени, приводит к рвоте, диарее или запорам. При этом необходимо понимать, что каждый раз последствия алкогольного опьянения могут вызывать различные симптомы, во многом определяемые частотой злоупотреблений спиртным, возрастом человека, его полом и весом и многими другими факторами. Бороться с похмельным синдромом необходимо комплексно, отдавая предпочтение не только всевозможным медикаментам, но и эффективным народным средствам, способным восстановить организм, очистив его от токсинов.

Наиболее распространенные методики борьбы с абстиненцией

Для того, чтобы как можно скорее победить похмелье, необходимо трезво оценить собственное состояние здоровья. Прислушиваясь к конкретной симптоматике, можно гораздо быстрее оставить похмелье в прошлом и вернуться к нормальной жизни.

Для снятия головной боли народная медицина предлагает применять картофель, чеснок или лимон. От лимона можно отрезать пару небольших кусков кожуры и влажной стороной на несколько минут прикладывать их к области висков. То же самое проделывают и с колечками сырой картофелины, а вот чеснок требуется измельчить и получившейся кашицей натереть виски.

При тошноте и позывах к рвоте сдерживаться не стоит, поскольку чем скорее организм очистится от токсических остатков спиртного, тем легче будет протекать похмельный синдром. Однако в случаях с чрезмерной рвотой существует риск разрыва слизистой желудка, возникновения кровотечений. Поэтому важно своевременно начать прием щелочной минеральной воды либо простого раствора, состоящего из чистой воды, соды и поваренной соли. Можно в данном случае выпить слабый раствор марганца либо подсоленный и поперченный томатный сок.

После обильной рвоты необходимо восстанавливать водно-солевой баланс в человеческом организме, для чего сразу же после пробуждения (на протяжении 2 часов) нужно принять не менее полутора-двух литров чистой воды без газа. Обычную воду можно слегка подсолить либо заменить ее зеленым чаем с имбирем, который поспособствует устранению тошноты и головной боли.

Давно известно, что при похмелье восстанавливает силы и здоровье обыкновенный огуречный рассол, являющийся по своему составу полным аналогом медикаментозного аптечного средства Регидрон. Также можно использовать для снятия тяжелой симптоматики в период абстиненции обычный мед, считающийся лучшим средством для борьбы с алкогольной интоксикацией. Столовая ложка меда, разведенная в стакане теплой воды, помогает восстановить силы и вывести остатки спиртного. Чтобы остановить процессы брожения в желудочно-кишечном тракте, можно применять различные кисломолочные напитки, например, йогурт или кефир.

Основными принципами домашнего преодоления похмельного синдрома являются при всем вышесказанном:

• отсутствие возможности опохмелиться, то есть в тяжелом состоянии принять дополнительную дозу спиртного;
• сохранение нормального теплообмена в организме путем приема минеральной воды Боржоми или Ессентуки либо с помощью самостоятельно приготовленного раствора из ложки соли в стакане теплой воды, который необходимо выпить;
• прием нескольких таблеток банальной «аскорбинки» поможет восстановить защитные функции в организме;
• прием теплого душа или банных процедур, способствующих активному выведению токсинов, чего нельзя, однако, делать при гипертонии;
• выпивание большого количества чистой воды в первые часы после начала похмелья, что будет способствовать скорейшему выведению токсических веществ;
• употребление огуречного рассола, хлебного кваса либо кислой капусты восполнит минерально-солевой баланс в организме и улучшит самочувствие;
• для выведения остатков алкоголя важно употреблять продукты, богатые фруктозой, например, апельсиновый сок;
• с целью облегчения самочувствия и восстановления уровня сахара в крови можно воспользоваться напитками на основе свежего корня имбиря, который необходимо отварить в кипятке, смешанном с лимонным и апельсиновым соком и ложкой меда;
• для восстановления тонуса можно принять раствор элеутерококка, когда 20-40 капель разводят небольшой порцией чистой воды и принимают вовнутрь;
• легко и просто с симптоматикой похмельного синдрома борется янтарная кислота, которую можно просто выпивать в виде таблеток.

Однако все виды домашнего лечения стоит обсудить с врачом, чтобы не нанести собственному организму дополнительный вред. Лучшим способом профилактики тяжелых проявлений похмелья будет воздержание либо умеренное употребление спиртного, при котором интоксикация организма не будет проявляться столь агрессивно.

Рецепты антипохмельных супов

Питание при похмелье играет немаловажную роль. Лучшим средством для восстановления и желудочно-кишечного тракта, и водно-солевого баланса в организме может выступить обычный суп.

Для самого популярного антипохмельного супа необходимо взять:

• куриный бульон – 1 стакан;
• куриную грудку – половинку;
• консервированные помидоры – 2 штуки;
• яичную лапшу – 1 стакан;
• любые овощи – 150 граммов;
• лук – 1 головка;
• зелень по вкусу;
• оливковое либо подсолнечное масло.

Для супа лук нарезается очень мелко и обжаривается предварительно в небольшом количестве оливкового либо подсолнечного масла до состояния прозрачности. Куриный бульон необходимо закипятить, после чего отправить в него обжаренный лук. После закипания с луком в суп отправляется нарезанное куриное филе, которое отваривается до полуготовности. За 10-15 минут до полной готовности супа в него засыпается лапша и нашинкованные овощи, а после выключения огня в блюдо отправляются помидоры, очищенные от кожуры.

Тарелка подобного антипохмельного супа содержит в себе весь спектр необходимых при похмелье микроэлементов. После подобного завтрака у человека восстанавливаются силы, пробуждается энергия, его перестает тошнить, проходит усталость и боль в голове. Плюсом данного рецепта является то, что подобный суп можно приготовить заранее, поскольку на следующий день после приготовления он не теряет собственных целебных качеств.

Другой антипохмельный суп требует для собственного приготовления:

• квашеную капусту – 3 столовые ложки;
• луковицу – 1 штуку;
• морковь – 1 штуку;
• томатную пасту;
• ветчину – 50 граммов;
• стакан нежирного бульона;
• оливковое либо подсолнечное масло;
• лавровый лист и соль по вкусу;
• свежую зелень по вкусу.

Если человеку хочется постный суп, то бульон можно вполне заменить водой. Для начинки все овощи нарезаются кубиками, морковь обжаривается на масле до состояния размягчения, после чего к ней добавляются и оставшиеся овощи, которые жарятся до полупрозрачного состояния лука. После обжаривания овощей кубиками нарезанная ветчина также добавляется к ним на сковороду, смешивается с овощами и обжаривается вся эта смесь еще пару минут.

Бульон должен закипеть, после чего в него отправляется обжаренное содержимое сковороды, томатная паста, лавровый лист, соль, и все это варится на протяжении еще 5 минут. После этого в завершение приготовления в суп добавляют квашеную капусту и кипятят блюдо еще 15 минут. Иногда в уже готовый суп добавляют рассол и заправляют блюдо перед подачей сметаной.

Обильное питье при похмелье

При возникновении похмельного синдрома человеческий организм всеми способами сигнализирует о возникновении обезвоживания. Преодолеть это опасное состояние можно только одним способом – много пить. Питье не только восстановит баланс жидкости, но и поможет вывести токсины, очистить желудок и кишечник, снять общую интоксикацию.

При сильном абстинентном синдроме прежде, чем приступать к ликвидации обезвоживания, рекомендуется произвести промывание желудка и поставить очищающую клизму. Сигналом того, что без данных процедур не обойтись, может выступать сильная рвота, когда организм пытается самостоятельно избавиться от ядов, отравляющих все органы и системы.

При легкой тошноте и несильной рвоте необходимо пить чистую воду либо минералку без газа, лимонный (смешанный с водой и ложкой меда) или томатный сок (подсоленный и поперченный, выпитый маленькими глотками), зеленый или травяной чай. Также организму потребуются витамины для восстановления работоспособности, поэтому важно своевременно начать употребление отвара из шиповника, богатого витамином С. Можно употреблять фруктовые и овощные соки, не вызывающие у организма в данный момент отторжения.

Для снятия тошноты при абстиненции отлично подходит отвар на основе имбиря либо тимьяна, а также имбирные конфеты. Отвар из имбиря готовится из 3 сантиметров свежего корня данного растения и 400 миллилитров воды. Имбирь измельчается, заливается водой и кипятится. После закипания огонь уменьшается, и отвар томится на плите около 10 минут. После остывания в имбирный отвар добавляется мед и сок из цитрусовых. Употреблять подобный отвар необходимо в небольших количествах на протяжении всего дня, когда мучает похмелье. Аналогично готовится и отвар из листьев тимьяна.

Также для преодоления плохого самочувствия можно пить теплое молоко, кефир или простоквашу, употреблять хлебный квас, огуречный либо яблочный рассол. Функции желудочно-кишечного тракта будут восстановлены после приема нежирного мясного бульона или кислых щей. В случаях с похмельем необходимо отказаться от крепкого чая и кофе, поскольку содержащийся в данных напитках кофеин часто способствует возникновению гипертонии.

Среди напитков нетрадиционной медицины, используемых после обильных алкогольных злоупотреблений, наиболее эффективны следующие:

• яично-апельсиновый напиток, состоящий из 2 желтков, 3 столовых ложек сахара, апельсинового сока и жирных сливок;
• кислый ягодный морс, состоящий из калины, либо других кислых ягод, и сахара;
• смесь капустного рассола и томатного сока, в которую для усиления вкусовых ощущений можно добавлять морковный или яблочный сок, соль и сахар;
• цитрусовые свежевыжатые соки, разбавленные минеральной водой;
• кисломолочная смесь, состоящая из нежирного кефира, рубленной зелени и соли;
• травяные отвары.

Если же организм не желает потреблять вышеназванные напитки, можно пить простую воду, главное, чтобы количество жидкости в организме успешно удалось восполнить.

Травяные чаи, отвары и другие средства

Для успокоения воспаленной желудочной слизистой в период похмельного синдрома необходимо готовить травяные отвары, состоящие из мяты, ромашки, тысячелистника, шалфея и других трав. При этом употреблять обычный черный чай или кофе нельзя, поскольку эти напитки не восполняют, а наоборот – выводят жидкость из и без того обезвоженного организма. В травяные отвары принято добавлять лимон и мед, чтобы быстрее восстановить обменные процессы.

Наиболее знаменитыми травами при борьбе с алкоголизмом и его последствиями принято считать ползучий тимьян, чабрец, горькую полынь, зверобой, золототысячник и многие другие. Среди эффективных антипохмельных рецептов выделяются своей эффективностью именно те, в составе которых содержится именно тимьян, поскольку в данной траве присутствуют летучие вещества, активно блокирующие ядовитое воздействие ацетальдегида на человеческий организм. Для приготовления хорошего травяного отвара можно взять 4 чайные ложки травы тимьяна, 1 чайную ложку золототысячника и 1 чайную ложку горькой полыни. Смесь измельченных трав необходимо залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на 2 часа, после чего настой процеживают и дают принимать больному по 2 столовые ложки трижды в день строго до приема пищи.

А вот лавровую настойку применяют для избавления от непосредственного алкоголизма, если человек даже в состоянии похмелья пытается «лечиться» водкой. В спиртное добавляют листья и корень лавра, настаивают напиток 2 недели, а затем заменяют им обычную водку. Подобный настой вызывает к спиртосодержащим напиткам стойкое отвращение.

Помимо трав для лечения похмелья можно использовать рецепты и с другими ингредиентами. Например, навозный гриб отлично избавляет от зависимости от этанола в жареном либо отварном виде. Его добавляют в пищу и у человека формируется накопительный эффект отторжения спиртного. Важно лишь не совмещать навозный гриб с водкой, поскольку такое соседство способно спровоцировать сильнейшее отравление.

Медом можно восполнить отсутствие в организме достаточного количества калия, при котором, по мнению многих специалистов, и возникает алкогольная зависимость. Для восполнения запасов данного микроэлемента рекомендуется употреблять в пищу пчелиный мед трижды в день по 6 чайных ложек с перерывом между приемами в 20 минут.

Также при похмелье помогают и другие методики, не связанные с едой или питьем. Например, при массаже головы, основанном на стягивании волос в несколько воображаемых пучков, стимулируется кровоснабжение и уходит головная боль. Можно принимать специальные медицинские препараты на растительной основе, например, экстракт расторопши – Силимарин. Лекарство защищает печень от токсикологического воздействия этилового спирта, сохраняя ее клетки.

Как уже говорилось выше, крепкие чай или кофе могут способствовать возникновению гипертонической болезни. К такому же результату можно прийти, если увлекаться горячими банными процедурами в этот период времени. Баня является отличным средством для выведения токсинов через кожу, но использовать такую методику можно только лишь при уверенности в собственном железном здоровье (при котором, как правило, похмелье не возникает). Слабое сердце либо периодически повышающееся в повседневной жизни давление дадут о себе знать, если при похмелье принять банные процедуры, использовать горячий душ или сходить в сауну. Поэтому с такими методиками необходимо быть крайне осторожными.

Диета при похмелье

Для возобновления в организме энергии после алкогольных возлияний требуется начинать понемногу кушать. Пища не должна быть слишком жирной и тяжелой, она должна придавать энергию, питать, возобновлять витаминные запасы организма человека. Наиболее подходящей едой при похмельном синдроме может быть употребление овощей и фруктов, салатов, различных вышеописанных супов, кислых щей, картофельного пюре, каш из злаков.

Также при похмельном синдроме очень полезны яичные блюда – яйца, сваренные всмятку, вкрутую, поджаренные в виде омлетов или яичницы привнесут в организм человека цистеин – вещество, помогающее резко понижать уровень токсичности этилового спирта и выводящее его из организма в кратчайшие сроки. Можно также употребить и сырой желток (если только есть уверенность в качестве потребляемых яиц и отсутствии в них сальмонелл), выпивать целое яйцо, предварительно взбив его до пенообразного состояния. Лучше всего яйца воздействуют при похмелье, если в них добавлена соль или перец.

Все блюда, которые рекомендуется есть при возникновении похмелья, должны содержать множество микроэлементов и витаминов – магний, кальций, калий, фосфор, железо обязательно помогут улучшить самочувствие и восстановить функциональность различных органов. Даже после восстановления организма диету следует соблюдать еще некоторое время, поскольку жирное, жареное, копченое может спровоцировать и без того пострадавшие внутренние органы на воспалительные и другие патологические процессы.

Полезные советы при похмельном синдроме

Итак, даже самое тяжелое похмелье реально снять в домашних условиях, применяя только народные средства и методики лечения. Важно хорошенько выспаться при возникновении похмелья, поскольку именно в процессе сна самовосстановление человеческого организма проходит активнее всего.

При попытках победить похмелье самостоятельно без обращения за медицинской помощью, нельзя забывать и о длительных пеших прогулках по свежему воздуху, который заполняя легкие, всасывается в кровь, вытесняя при этом из нее токсины. Если есть желание и силы, можно выполнить несложные физические упражнения. Так кислород еще активнее будет проникать в организм, ведь при физических нагрузках происходит выделение тепла и пота, а вместе с последним тело покидают и продукты распада этанола.

Хорошая и правильная еда, напитки после прогулки и физических нагрузок помогут настроить организм на рабочий здоровый лад. Важно восстановить уровень жидкости, для чего эффективнее всего применять простую чистую воду, пить которую необходимо часто небольшими порциями, чтобы не создавать усиления нагрузки на и без того страдающие почки. После того, как обезвоживание будет преодолено, необходимо начинать насыщать организм. Питание является залогом успеха всей операции по преодолению похмельного синдрома в домашних условиях, поскольку оно играет сразу несколько важных функций.

Во-первых, еда обволакивает стенки воспаленного желудка и заставляет его начинать работать в штатном режиме. Во-вторых, после обезвоживания в организме происходит падение уровня витаминов и минеральных веществ, которые, как всем известно, должны поступать в него из пищи. Пища привносит энергию, налаживает обменные процессы, здоровье начинает восстанавливаться.

Чего при похмелье необходимо избегать

Проповедуя народную медицину и домашние рецепты для борьбы с абстинентным синдромом важно понимать, что при отсутствии медицинского контроля категорически нельзя прибегать к некоторым действиям. Они могут не только не помочь, но даже усугубить состояние здоровья, а при определенных заболеваниях – стать источником хронических болезней или даже смерти.

Итак, если похмельный синдром очень выражен, а крепостью здоровья человек никогда не отличался, ему категорически противопоказаны банные процедуры с высокими температурами. Горячая вода способствует стрессу сосудистой системы, которая и так находится из-за похмелья не в лучшей форме. Кровь из-за обезвоживания густеет, сердце испытывает повышенную нагрузку, часто при этом возникают сердцебиения. Горячая вода при этом может стать источником смертельной опасности, вызывая инсульт или инфаркт миокарда. Это касается бани, сауны, горячих ванн и даже слишком горячей воды в душевой. Аналогичным воздействием обладают и сильные физические нагрузки, поэтому после прогулки на свежем воздухе специалисты рекомендуют легкую гимнастику, а не тяжелую атлетику с поднятием тяжестей.

Также при возникновении абстиненции нельзя пытаться лечиться подобным, то есть для облегчения симптоматики вновь принимать алкоголь. Этот способ быстро помогает облегчить состояние, но, по сути, он приводит к замкнутой цепи алкоголизма, когда человек не имеет возможности избавиться от тяжелого самочувствия без новой дозы водки, после которой приходит еще более тяжелая абстиненция и все нужно повторять по кругу. Запой – явление распространенное и тяжело поддающееся лечению не только народными, но и медикаментозными средствами. Также не рекомендуется при абстиненции и курить, поскольку никотин усугубляет проявления похмелья, усиливая и болезненность, и тошноту.

Лечить похмелье в домашних условиях народными средствами можно довольно эффективно. Однако важно помнить, что если такое лечение приходится проходить регулярно, стоит задуматься не о том, какой суп сварить перед следующей пьянкой, а о том, что злоупотребление алкоголем перешло в какую-то новую стадию, лечение которой может затянуться и привести человека на дно его социальной и семейной жизни. Лучшей профилактикой похмельного синдрома является отказ от употребления спиртных напитков.

Частые вопросы

Какие народные средства помогают избавиться от похмелья?

От похмелья могут помочь такие народные средства, как отвар из имбиря, мятный чай, солянка, употребление меда, витамин С, а также вода с лимоном.

Какой рецепт народного средства от похмелья является наиболее эффективным?

Один из наиболее эффективных рецептов народного средства от похмелья – это отвар из имбиря с добавлением меда и лимона. Этот напиток помогает устранить тошноту, головную боль и восстановить организм.

Какие народные средства следует избегать при похмелье?

При похмелье следует избегать употребления кофе, так как он может усилить дегидратацию организма, а также избегать употребления спиртных напитков, так как это только усугубит состояние похмелья.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пейте больше воды, чтобы устранить обезвоживание организма, вызванное употреблением алкоголя. Вода поможет снять головную боль и улучшить общее состояние.

СОВЕТ №2

Употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами, такие как бананы, яйца, шпинат, авокадо, кокосовая вода, чтобы восполнить запасы питательных веществ в организме.

СОВЕТ №3

Попробуйте выпить отвар из имбиря, который помогает справиться с тошнотой и улучшает пищеварение, а также уменьшает воспаление в организме.