Как снять похмелье подручными способами

Сколько существует алкоголь (а исследователи предполагают, что человек употребляет спиртное уже около 5 тысяч лет), наверное, столько существуют и люди, страдающие от похмелья. Как и в наше время, во все эпохи человек, страдающий от похмельного синдрома, искал способы быстро устранить болезненное состояние. Некоторые из старинных рецептов, по правде сказать, выглядят более чем странно.

В Древней Греции, например, лечились поеданием овечьих легких и совиных яиц, в Древнем Риме с похмелья надо было быстро зажарить и съесть канарейку, а в средневековой Европе пили кровь угрей, которая, как сегодня известно, очень токсична. К еще более ужасному методу прибегали в Англии XVII века. В те времена популярным противопохмельным лекарством были так называемые капли Годдара. Их готовили из большого количества ингредиентов, среди которых был аммиак, части высушенной гадюки и измельченный череп повешенного. В Пуэрто-Рико считали, что похмелье должно пройти, если под мышкой носить ломтик лайма или лимона, в Ирландии перебравших с алкоголем по шею закапывали в речной песок, а ковбои Дикого Запада готовили антипохмельный напиток из экскрементов кроликов.

Благо, что в наше время лекарство от похмелья намного безопаснее и приятнее, чем в давние времена, а купить таблетку против тошноты или рвоты можно в любой аптеке. Однако бывают случаи, когда аптеки поблизости нет, а похмелье есть, к тому же очень рьяно напоминает о себе. Есть ли современные способы избавиться от похмелья в домашних условиях без медикаментов, а только подручными средствами?

Что надо знать о похмелье

Похмельный синдром у разных людей в силу физиологии и других факторов проявляется по-разному. Чаще всего недомогание выражается классическими симптомами похмелья. Это тошнота, головная боль, озноб, тремор, слабость, изменение артериального давления, головокружение. Все эти симптомы – это «побочные эффекты» медленного расщепления алкоголя. Пока в организме сохраняется хоть небольшое количество продуктов распада этилового спирта, до тех пор человек ощущает все «прелести» похмелья.

Лечение любого болезненного состояния начинается с поиска причин недомогания. В случае с похмельем, их сразу несколько. Точнее сказать, причина одна – чрезмерное увлечение спиртным напитком, но она является ключевым фактором, вызвавшем в организме ряд сбоев.

Интоксикация. Распад любого вида алкоголя сопровождается образованием ядовитых веществ (ацетальдегид), отравляющих организм не меньше любого другого токсина. Печень не успевает очищать кровь от ацетальдегида и начинается общая интоксикация. Отсюда – тошнота, рвота, слабость, головокружение, тремор и все другие классические признаки отравления.

Обезвоживание. Этот фактор многие недооценивают, но он на самом деле существенно усугубляет плохое самочувствие. Алкоголь обладает сильным мочегонным свойством, а значит, во время попойки из тела выводится очень много жидкости, а та, что остается, распределяется неправильно. Отсюда – отеки, мешки под глазами, жажда, слабость и головная боль.

Отек головного мозга. Алкоголь губительно влияет на клетки головного мозга. Токсины от распада этанола с кровью достигают и главного нервного центра, раздражая его и вызывая сбои в работе. Отсюда – головная боль, раздражительность, непереносимость шума и света, проблемы с координацией и когнитивными функциями.

Только теперь, понимая природу похмельного синдрома, можно начинать лечение подручными средствами.

Что надо, чтобы избавиться от похмелья

Зная то, о чем мы говорили выше, ответить на вопрос «Как быстро снять похмелье?», очень просто. Признаки похмельного синдрома пройдут, когда в организме восстановится водно-солевой баланс, а кровь очистится от токсинов.

Первое правило лечения похмелья – снять интоксикацию. Делают это таким же способом, как и при любом другом отравлении. Если интоксикация сильная, поможет промывание желудка и клизма. В остальных случаях можно ограничиться сорбентами (Активированный уголь, Энтеросгель, Атоксил). Из числа специальных антидотов, ускоряющих выведение ацетальдегида, хорошо зарекомендовали себя янтарная кислота и настойка элеутерококка. Кстати, эти вещества часто включают в состав препаратов для лечения алкоголизма.

Второе правило терапии – устранить обезвоживание. Для этого надо пить как можно больше жидкости. Это может быть обычная или минеральная вода, соки, травяные чаи, а вот от кофе с его мочегонными свойствами на период регидратации правильнее будет отказаться. Народные рецепты советуют пить с похмелья квас, кисломолочные напитки, рассолы из огурцов или капусты, чаи из ромашки, мяты или шиповника. Эти напитки помогают не только восстанавливать уровень жидкости в организме, но и насыщают его необходимыми минералами, солями, витаминами. Кефир или ряженка играют питательную роль, полезны как источники белка и ферментов. Травяные чаи с похмелья полезны для успокоения нервной системы и улучшения работы пищеварительных органов.

Способы домашнего лечения

Контрастный душ. Водная процедура придаст бодрости и настроит организм на «работу» – более быстрое выведение токсинов.

Многие считают полезным средством против похмелья баню или сауну. Если учесть, что в процессе сильного потоотделения наружу выводятся и токсины, то для снятия интоксикации этот метод, конечно, хорош. Но есть и иная сторона медали. Жар сауны или бани может вызвать повышение артериального давления, что не для всех людей безопасно. Тем более что с перепоя сердце и без того, чувствует себя не лучшим образом.

Компресс на голову. Снять приступ головной боли без использования медикаментов поможет обычный лед. Для этого надо пакет наполнить льдом, обернуть его полотенцем и приложить к голове. Холод способствует сужению раздраженных сосудов головного мозга и, как следствие, облегчению боли.

Теплая ванна с эфирными маслами. Если артериальное давление в норме, можно принять теплую ванну с добавлением аромамасел. В арсенале ароматерапии имеется несколько запахов, известных своими свойствами облегчать похмельный синдром. Чтоб приготовить лечебную ванну, в теплую воду добавляют по 2-3 капли апельсинового, лавандового, розмаринового и гвоздичного масел.

Кушать надо. Разные организмы с похмелья по-разному реагируют на еду: у одних просыпается зверский аппетит, другие даже не смотрят в сторону тарелки. Но кушать с похмелья надо. Лучше всего выбирать варианты щадящей белковой диеты, а также супы. Горячий наваристый суп легко переваривается желудком, но отлично восстанавливает силы. Многим с похмелья помогают солянка, щи, рассольник, борщ, куриный бульон, уха, овощной суп или окрошка.

Время и сон – лучшие лекари. Описанные выше методы ускорят выведение остатков алкоголя и помогут восстановить силы. Но в любом случае для лечения похмелья понадобится время. Как правило, от 12 до 72 часов (зависимо от индивидуальных особенностей). И в это время не надо забывать о целебной силе сна. С похмелья хороший сон иногда способен заменить целую аптечку медикаментов.

Похмелье – это не навеки: рано или поздно оно закончится. Однако пока продолжается, человеку приходится помучаться. Многих любителей спиртного интересует, как много пить и не страдать похмельем. Ответ прост: это невозможно. Единственный способ предотвратить похмелье: пить в меру, с хорошей едой и без сигарет. Вот и весь секрет жизни без похмелья.

Частые вопросы

Какие подручные способы помогают снять похмелье?

Существует несколько подручных способов снять похмелье, такие как употребление воды, спортивных напитков, бульонов, свежих фруктов и овощей, а также прием ацетаминофена или ибупрофена для снятия головной боли.

Какой эффективный способ снять похмелье без лекарств?

Один из эффективных способов снять похмелье без лекарств – это употребление большого количества воды для восполнения потерянной жидкости и улучшения общего самочувствия.

Какие продукты помогают справиться с похмельем?

Некоторые продукты, которые могут помочь справиться с похмельем, включают в себя бананы, яйца, овсянку, мед, ингредиенты с высоким содержанием витамина С (апельсины, грейпфруты) и минералов (кокосовая вода, бульоны).

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пей много воды, чтобы увлажнить организм и помочь ему избавиться от токсинов, вызванных употреблением алкоголя.

СОВЕТ №2

Употребляй пищу, богатую электролитами, такую как бананы, кокосовая вода или спортивные напитки, чтобы восстановить баланс солей в организме.

СОВЕТ №3

Попробуй выпить чашку кофе, чтобы снять головную боль и усталость, но не злоупотребляй кофеином, чтобы избежать дополнительной дегидратации.