Легкие сигареты

Лёгкие сигареты – это табачные изделия, в которых понижена концентрация никотина, смол, окиси углерода и канцерогенных веществ. В большинстве случаев в них присутствуют ароматические компоненты, которые придают мягкий и деликатный привкус продукции.

Многие курильщики утверждают, что облегчённые сигареты более безопасны, чем крепкие табачные изделия. Однако, это не так. Снижение уровня никотина в них «компенсируется» образованием ядовитых токсичных соединений при горении. Кроме того, при переходе на облегчённую продукцию дневная сигаретная норма возрастает в 2 раза. Вследствие этого порция канцерогенных веществ, поступающих в организм, остаётся на прежнем уровне.

Чем обусловлена «лёгкость» тонких сигарет?

В табачном дыме присутствует более 4 000 химических соединений, из которых 190 – токсические вещества, а 30 – натуральные яды. Однако, особую опасность представляют главные компоненты сигарет – никотин и конденсат табачного дыма (смола). Ввиду этого, гигиеническими нормативами принято решение контролировать уровень только данных веществ в продукции.

Крепость сигарет измеряется автоматизированной курильной машиной (стандартов ISO), которая выполняет одну затяжку в минуту (объёмом 35 миллилитров дыма) на протяжении двух секунд.

Сигареты, в зависимости от содержания канцерогенных веществ, разделяют на крепкие (с фильтром) и лёгкие. Для первых изделий (российского производства) верхний предел содержания смол составляет 20 миллиграмм, а для импортных марок – 15 миллиграмм. В облегчённой линейке «курива» концентрация конденсата дыма понижена до 1 – 7 миллиграмма, никотина до 0,1 – 0, 7 миллиграмм.

Другие факторы, облегчающие крепость табачных изделий

1. Присутствие в фильтре вентиляционных отверстий и прослоек, сделанных из абсорбирующих материалов (активированного угля, ацетата целюлозы). «Эффективность» таких зазоров заключается в дополнительном подсосе воздуха, который помогает снизить концентрацию токсичных веществ, попадающих в организм. Поэтому, чем больше вентиляционных каналов в изделии, тем «легче» сорт сигарет. Однако, важно учитывать, что микроотверстия фильтра быстро сминаются, а меньшая плотность дымового потока инстинктивно «заставляет» человека делать более глубокие и частые вдохи, способствуя объёмному поступлению ядовитых смол в организм.
2. Мягкий «облегчённый» дым. Данный эффект обусловлен введением в сигареты специальных добавок (сахара, ментола, какао, ресуспендированного табака), которые уменьшают раздражающее действие никотина на гортань.

Несмотря на неоспоримую пользу уменьшенного содержания никотина в изделии и наличия сигаретного фильтра с отверстиями, в 90 % случаев, они нивелируются выкуриванием большего количества табака, из-за его мягкого запаха и вкуса. Кроме того, вредоносные смолы, в сочетании с ароматическими веществами, при нагревании образуют ядовитые соединения, которые опасны для здоровья курильщика.

Популярные марки лёгких табачных изделий

Для узнаваемости «лайт» сигарет изобретена специальная маркировка, используемая при оформлении пачки. Полоски синего цвета указывают на изделия лёгкого типа, серебристые – на сверхлёгкие, белые – на экстралёгкие, зелёные – на мягкие ментоловые.

Рассмотрим популярные марки облегчённых сигарет.

1. «Marlboro Lights». Табачное изделие содержит 0,8 миллиграмм никотина и 11 миллиграмм смолистых веществ.
2. «Winston Lights».В состав «лайт» сигареты входит 0,8 миллиграмм алкалоидного нейротоксина и 12 миллиграмм конденсата табачного дыма.
3. «Marlboro Lights Mentol». В единице табачного изделия содержится 0,7 миллиграмм никотина, 10 миллиграмм смолистых веществ, мятная ароматическая композиция.
4. «Parliament Lights». Производители данного бренда (компания Philip Morris) снабдили продукцию особым фильтром – мундштуком, охлаждающим дым, а также снизили в табаке концентрацию никотина (до 6 миллиграмм) и ядовитых смол (до 0,6 миллиграмм).
5. «L&M Light». Сигареты данного типа снабжены тройным фильтром и «облегчённой» табачной смесью: никотином (0,6 миллиграмм на штуку) и смолами (8 миллиграмм).
6. «Camel Lights». В состав облегченных сигарет входит смесь мягких виргинских и тёмных турецких сортов табака. Содержание никотина на штуку изделия – 0,7 миллиграмм никотина, 8 миллиграмм смолистых соединений.
7. «Kent Lights». Производители бренда выпускают 5 разновидностей облегчённых сигарет: «Kent Convertibles» (0,3 миллиграмма алкалоида и 4 миллиграмма смолы), Kent Blue Futura(0,7 миллиграмм никотина и 8 миллиграмм конденсата табачного дыма), Kent Silver Neo (0,3 миллиграмма никотина, 4 миллиграмма смолы), Kent White Infina (0,1 миллиграмм нейротоксина и 1 миллиграмм смолы), Kent HD Spectra (0,1 миллиграмм никотина, 6 миллиграмм смолы).
8. «Chesterfield Classic Blue». В сигарете содержится 7 миллиграмм смолистых соединений и 0,6 миллиграмм никотина.
9. «Alliance Light». Концентрация вредных веществ на штуку изделия: никотина – 0,5 миллиграмм, смол – 7 миллиграмм.
10. «Lucky Strike Original Silver». В состав одной сигареты входит 0,6 миллиграмм нейротоксина и 7 миллиграмм смолистых веществ.

Длина указанных сигарет варьируется от 80 до 120 миллиметров, а диаметр от 5,45 до 7,62 миллиметра. При этом, «лёгкость» табачных изделий определяется видом фильтра и концентрацией вредных веществ в них. Кроме того, многие производители выпускают особую разновидность сигаретной продукции, рассчитанную на женскую целевую аудиторию.

Классификация дамских сигарет

Дамские сигареты, в 90 % случаев, снабжены плотным пористым фильтром, в котором присутствуют ароматические вещества. Такие изделия упакованы в изящную сигаретную пачку и обозначены маркировкой «лайт», «люкс», «суперлайт», «экстралайт», «слимс», «суперслимс».

Рассмотрим распространённые марки облегчённых женских сигарет.

1. «Vogue». Бренд представлен восемью разновидностями дамских сигарет категории «супер слимс». При этом, каждая табачная пачка помечена маркировкой соответствующего цвета. Концентрация никотина в зависимости от вида сигарет варьируется от 0,5 до 0,7 миллиграмм, а смолистых веществ от 4 до 7 миллиграмм на штуку. Длина изделия – 100 миллиметров, диаметр – 4,5 миллиметра. При создании таких сигарет, используются ароматические композиции, смягчающие запах дыма и горькое послевкусие.
2. «Glamour». Сигареты данного типа отличаются особым вкусом и красочным дизайном пачки. Среди женщин популярны 3 сорта табачных изделий: Glamour Ambe (жёлтые), Glamour Azure (голубые) и Glamour Lilac (розовые). Уровень никотина в них составляет 0,1 – 0,5 миллиграмм, смол – 1 – 5 миллиграмм на единицу изделия. Помимо этого, производитель выпускает ароматическую вариацию дамских сигарет Glamour, содержащих в фильтре ментоловую капсулу (Glamour Menthol Superslims).
3. «Capri». Супертонкие сигареты, представленные в двух разновидностях: Capri Azzurro (0,4 миллиграмма никотина и 4 миллиграмма конденсата табачного дыма на сигарету) и Capri Rosso (0,6 миллиграмм никотина, 7 миллиграмм токсических смол на штуку изделия). Кроме того, на зарубежном рынке встречается облегчённый вариант Capri Bianko с содержанием 0,1 миллиграмма нейротоксина и 1 миллиграмма смолы в сигарете.
4. «Muratti». Дамские изделия формата «superslims» – это сочетание мягкого приятного вкуса и лаконичного итальянского дизайна упаковки. Сигаретные пачки, в зависимости от вкусовой разновидности, окрашены в различные цвета: золотой (Muratti Gold Slims, включающие 5 миллиграмм смолистых субстанций и 0,3 миллиграмма никотина в сигарете), серебристый (Muratti Silver Slims, содержащие 3 миллиграмма конденсата дыма и 0,3 миллиграмма нейротоксина в изделии), перламутровый (Muratti One Slims, вмещающие 0,1 миллиграмм никотина и 1 миллиграмм смолы).
5. «LD». Линейка женской линии бренда представлена двумя наименованиями: LD Superslims Violet (5 миллиграмм токсичной смолы и 0,5 миллиграмм никотина на сигарету) и LD Superslims Pink (3 миллиграмма алкалоида и 0,3 миллиграмма смолистых веществ). Характерной особенностью марки LD является оригинальный формат упаковки, открывающийся по принципу веера.
6. «Virginia». Облегченные сигареты для женщин выпускают следующих разновидностей: Virginia Slims, Virginia Super Slims, Virginia Slims Lights, Virginia Slims Uno. Количество смол в сигаретах варьируется от 1 до 10 миллиграмм, а концентрация никотина от 0,1 до 0,7 миллиграмм.
7. «Kiss». Визитной карточкой бренда является разнообразие вкусов. Среди дамской аудитории популярны следующие ароматы: клубника, яблоко, персик, карамель, лайм, экзотические фрукты, ментол. В ассортиментной линейке Kiss присутствуют две разновидности сигарет – Superslims и Mini. В обоих типах изделий содержание смол составляет 5 миллиграмм на штуку, а никотина 0,4 – 0,6 миллиграмм. Длина сигарет Superslims – 100 миллимеров, Mini – 48 миллиметров.
8. «Style». Дамские сигареты представлены тремя видами: Style SS Rose (в состав изделия входит 0,3 миллиграмма нейротоксина и 3 миллиграмма смолы), Style SS Blue (концентрация смолистых соединений – 5 миллиграмм, никотина – 0,5 миллиграмм), Style SS Aroma(содержит 5 миллиграмм никотина, 0,5 миллиграмм смол).
9. «Next». Женская версия сигарет представлена тремя видами: Next Slims Violet (уровень никотина – 0,4 миллиграмма, смол – 5 миллиграмм), Next Slims Ros (никотина – 0,3 миллиграмма, смол – 3 миллиграмм), Next Slims Menthol (никотина 0,5 миллиграмм, смол – 5 миллиграмм).
10. «Esse». Табачные изделия корейского производства, упакованы в стильные пачки с голограммами. Содержание смол в одной единице варьируется от 0,1 до 0,65 миллиграмм, никотина – 1 – 6,5 миллиграмм.

При переходе на лёгкие табачные изделия важно не повышать суточную норму выкуриваемых сигарет, поскольку через 5 – 7 дней наступает привыкание к сниженной дозировке никотина.

Супер лёгкие сигареты

Изделия класса супер «лайт» содержат 0,1 – 0,2 миллиграмма никотина и 1 – 2 миллиграмма смол. Кроме того, их фильтр снабжён большим числом вентиляционных отверстий, что помогает снизить концентрацию канцерогенов во вдыхаемом табачном дыме.

Перечень популярных сигарет категории «super lights»:

• Kent lights 1, Kent White Infina 1, Kent Nanotek Infina;
• Reemtsma R1 Minima;
• Winston One;
• Parlament onе;
• Pall Mall Ultimate Lights;
• Gitanes Lights;
• Vogue Blanche;
• Winston Super Slims White;
• Glamour Amber Superslims;
• Золотая Ява лёгкая.

Вред сигарет типа «лайт»

Производители табачных изделий утверждают, что лёгкие сигареты наименее вредны для здоровья, чем классические изделия. Однако, данное заявление – не больше, чем пиар– компания, направленная на увеличение объема продаж. Многочисленные исследования, в частности, опыты профессора психиатрии Артура Броди (Калифорния), показали, что при курении никотин из облегчённых сигарет «связывается» с таким же числом нервных рецепторов, что и нейротоксин из крепкого табака. Ввиду этого, изменение порции алкалоида не имеет принципиального значения в уменьшении вреда, наносимого клеткам мозга.

Любой вид сигаретной продукции вызывает стойкую никотиновую зависимость, провоцируя развитие онкологических патологий горла, пищевода и лёгких. Кроме того, из-за медленного насыщения организма нейротоксином, человек инстинктивно делает более глубокие и частые вдохи, что способствует увеличенному поступлению отравляющих веществ в организм. Интересно, если «дымить» не затягиваясь, внутрь поступает 5 – 20 % никотина, содержащегося в сигарете, при размеренном курении данный показатель возрастает до 20 – 50 %, а при глубоких медленных затяжках достигает 50 – 95 %.

Для «облегчения» табачных изделий производители используют ароматические добавки, в том числе ментол, помогающий снизить кашлевой рефлекс и устранить сухость во рту. Вследствие такой «маскировки» увеличивается интервал задержки дымового потока в лёгких, что ведёт к бесконтрольной стимуляции нервных рецепторов и повышению вредности мятной продукции.

По данным британского журнала (Journal of National Cancer Institute), издаваемого Оксфордским университетом, потребители лёгких сигарет получают в 7 – 8 раз больше никотина, чем заявлено на сигаретной пачке. В результате этого, у 80% курильщиков «со стажем» присутствуют: стойкая аневризма мозга, сердечные заболевания, эректильные дисфункции, бронхо – лёгочные патологии (эмфизема, бронхит, онкология), аутоиммунные поражения, низкая регенерация тканей. Кроме того, вследствие экстремальных расширений и сжатий кровеносных сосудов, стенки теряют эластичность, становятся вялыми и хрупкими. Данное состояние затрудняет проведение хирургических вмешательств, особенно, при потребности устранения дисфункций кровообращения в конечностях.

Как курение лёгких сигарет влияет на будущих мам?

Несмотря на сниженную концентрацию никотина в табачных изделиях класса «лайт», курение при беременности пагубно сказывается на развитии эмбриона. После очередной затяжки смолы, угарный газ, канцерогены, ядовитый поток дыма через кровь матери поступает непосредственно в тело ребёнка. Это наносит непоправимый вред здоровью младенца, поскольку препятствует доставке кислорода и питательных веществ в его организм.

Курение во время беременности чревато следующими осложнениями:

• самопроизвольным абортом (выкидышем);
• низким расположением плаценты;
• внутриутробной задержкой развития плода;
• преждевременным излитием околоплодных вод;
• врождёнными аномалиями эмбриона («заячьей губой», косоглазием, «волчьей пастью», пороками сердца, астмой, ожирением);
• дефицитом массы тела у новорожденных;
• умственными или физиологическими отклонениями в подростковом возрасте;
• преждевременной отслоением плаценты.

Кроме того, у курящих женщин риск мёртворождений или внезапной смерти младенца (в интервале от месяца до года), повышается втрое.

Если, в период грудного вскармливания мама продолжает употреблять сигареты, в том числе облегчённые, нейротоксины накапливаются в организме ребёнка, вызывая у него беспокойство, учащённое сердцебиение, расстройства сна, диспепсию. В школьные годы такие дети отстают в росте и развитии, плохо учатся, и, в 70 % случаев, пристращаются к табачным изделиям.

Вывод

Таким образом, облегчённые сигареты причиняют не меньше вреда здоровью курильщика, чем обычный табак. Из-за снижения количества никотина в продукции и мягкого вкуса, человек непроизвольно увеличивает норму ее потребления в день. В результате ядовитые вещества поступают в организм в таком же количестве, как и при выкуривании «крепких» сигарет.

Согласно результатам всемирной статистики здравоохранения, вследствие потребления табачных изделий типа «лайт», у 10 % людей с никотиновой зависимостью развиваются злокачественные новообразования лёгких, пищевода или гортани. Кроме того, курение приводит к снижению чувствительности рецепторов, преждевременному старению кожи, возникновению неприятного запаха изо рта, потемнению зубной эмали, нарушению функционирования бронхиального ствола (отдышке, кашлю).

Помните, желание сделать затяжку появляется на протяжении 2 – 3 секунд, а исчезает в течение 5 – 10 минут. Купировать непреодолимый табачный позыв можно при помощи народных средств, медитации, дыхательной гимнастики.

Не идите на поводу у вредных привычек и будьте здоровы!

Частые вопросы

Какие особенности отличают легкие сигареты от обычных?

Легкие сигареты содержат меньшее количество смолы, никотина и других вредных веществ по сравнению с обычными сигаретами. Они могут иметь фильтр с большим количеством отверстий для разбавления дыма.

Могут ли легкие сигареты быть менее вредными для здоровья?

Несмотря на меньшее содержание вредных веществ, легкие сигареты все равно представляют опасность для здоровья. Их употребление также связано с риском развития рака, заболеваний сердца и легких.

Какие меры принимаются в отношении легких сигарет в разных странах?

В разных странах принимаются различные меры по регулированию легких сигарет, включая установление минимальных уровней содержания никотина и смолы, запрет на рекламу и продажу сигарет с маркировкой “легкие” или “ультралегкие”.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Будьте осознанными потребителями и не покупайте легкие сигареты в надежде на их меньшую вредность для здоровья. Исследования показывают, что люди могут непроизвольно компенсировать уменьшение содержания никотина в легких сигаретах, увеличивая количество выкуриваемых сигарет или увеличивая глубину затяжек, что в итоге может привести к такому же уровню вреда, как и при употреблении обычных сигарет.

СОВЕТ №2

Если вы хотите избежать вреда от курения, лучшим решением будет полное прекращение употребления табака. Обратитесь за помощью к специалистам, чтобы разработать план по борьбе с зависимостью и найти подходящие методы отказа от курения.