Вред курения

Независимо от того, что, как и сколько времени вы курите, табак одинаково пагубно влияет на здоровье и весь организм. Никотин – это наркотик, вызывающий привыкание. Этим объясняется сложность отказа от него. Курильщики ежедневно нуждаются в достаточном количестве никотина в течение дня, чтобы «чувствовать себя нормально» – удовлетворить тягу, контролировать настроение. Сколько никотина необходимо для курильщика, зависит от того, сколько дыма он уже вдохнул и какой тип сигарет курит.

Сигареты, сигары, кальян: замаскированная угроза

Табачный дым – чрезвычайно вредное для здоровья вещество. Он влияет на все органы, а «безопасного» курения нет. Замена сигарет сигарами, трубками или кальяном не снизит риски для здоровья.

В сигаретах содержится примерно 600 ингредиентов. Во время горения они выделяют более 7000 химических веществ, многие из которых ядовитые, и, как минимум, 69 из них могут вызвать рак. Кроме того, доказано, что в сигарах по сравнению с сигаретами – более высокий уровень канцерогенов, токсинов, смол. При курении кальяна человек вдыхает больше дыма и токсических веществ, чем из сигарет, а окись углерода из этого приспособления приносит больше вреда.

Во всем мире курение признано главной причиной ранней смерти. Уровень летальных исходов среди курильщиков в 3 раза превосходит смертность среди людей, не знающих вкуса табака.

Опасные составные в табачном дыме

Смола.

Это название применяют для обозначения разных частиц (в том числе канцерогенных), присущих в табачном дыме. Смола – липкая коричневая субстанция, окрашивающая зубы, ногти, ткани легких. Содержит в себе канцерогенный бензопирен (мутаген, вызывающий злокачественные образования; попадая в организм, не выводится из него).
Окись углерода.

Этот газ без запаха во многих случаях является смертельным для организма, так как вытесняет из крови кислород. Окись углерода легче связывается с гемоглобином, чем оксиген. В результате в теле вырабатывается больше красных кровяных клеток, а кровь загустевает. Вследствие таких процессов клетки мозга, сердца, мышц и других органов не получают необходимого количества кислорода.
Цианистый водород.

Дыхательная система оснащена крошечными волосками-ресничками, которые помогают очищать легкие. Цианистый водород останавливает эту систему очистки, в результате чего орган не может работать адекватно и ядовитые ингредиенты из табачного дыма накапливаются внутри легких. В это время канцерогены из сигарет продолжают разрушать ткани органа.
Окислительные вещества.

Они содержат в себе свободные радикалы, которые наносят вред сердцу и сосудам. Вступая в реакцию с холестерином, окислительные вещества вызывают накопление липидов на стенках артерий, что ведет к кардиоболезням.
Металлы.

Табачный дым содержит опасные металлы, включая мышьяк, кадмий и свинец. Большинство из них – канцерогены.
Радиоактивные вещества.

Радиоактивные соединения, входящие в табачный дым, известны своими ярко выраженными канцерогенными свойствами.

Влияние табака на организм

Вдыхая табачный дым нельзя защитить от повреждения ни один орган или систему в организме человека. И это доказывают многочисленные опыты.

Центральная нервная система

Никотин вызывает такую же зависимость, как героин. И побороть ее довольно трудно – после привыкания изменяется работа мозга. Он свыкается с никотином, а когда организм не получает привычной дозы, появляется чувство беспокойства, раздражительность, тяга к сигаретам еще больше усиливается. Этот стимулятор центральной нервной системы часто заставляет курильщика чувствовать себя более энергичным, но такой эффект длится недолго. После кратковременной эйфории приходит чувство усталости, а организм требует еще яда. Попытки бросить табак приводят к ухудшению когнитивных функций.

Дыхательная система

Курение вызывает воспаления в легких и дыхательных путях. Они сопровождаются хрипами, одышкой, утрудненным дыханием. Со временем на месте воспалений возникает рубцовая ткань, что ведет к физиологическим изменениям в легких. Хронический кашель со слизью – обычное состояние практически всех курильщиков.

Табачный дым разрушает альвеолы (крошечные воздушные мешочки в легких), от которых зависит кислородный обмен. После каждой папиросы разрушается часть этих мешочков. Они не способны восстанавливаться или формироваться снова. Это значит, что во время каждой затяжки курильщик навсегда уничтожает часть своих легких. Разрушение альвеол приводит к эмфиземе (болезнь, сопровождающаяся сильной одышкой, часто заканчивается летально).

Дыхательные пути выложены крошечными волосками-ресничками. Они задерживают грязь и слизь, не позволяют вредным веществам проникать в легкие. Курение временно парализует, а затем убивает реснички. Это делает курильщика более уязвимым перед инфекциями дыхательных путей.

Воздействие табака также проявляется:

Читайте также:

Рак легких

раздражением трахеи и гортани;
развитием одышки, отеком и сужением дыхательных путей, избытком слизи в легких;
нарушением работы «очистительной системы» легких, что ведет к накоплению ядовитых веществ в тканях органа;
частыми инфекционными болезнями.

Сердечнососудистая система

Сердце.

Курение регулярно повышает артериальное давление, что создает дополнительное напряжение для сердца. Со временем это может ослабить сердце, усложнить перекачивание крови по телу. Окись углерода из выдыхаемого сигаретного дыма вызывает недостаток кислорода, что сказывается на работе сердечной мышцы. В таких условиях опасность развития сердечнососудистых заболеваний резко увеличивается.
Густота крови.

Курение делает кровь липкой и густой. Сердцу трудно перекачивать по телу жидкость такой консистенции. В сгущенной крови образовываются сгустки, которые блокируют приток плазмы к сердцу, мозгу и конечностям. Со временем липкая кровь повреждает оболочку сосудов, повышая опасность кардиологических проблем.
Холестерин и атеросклероз.

Курение повышает уровень холестерина и вредных жиров, циркулирующих в крови. Это ведет к отложению нездоровых липидов в организме. Со временем холестерин и другие твердые частицы скапливаются на стенках артерий, сужая их и блокируя нормальный кровоток. Закупорка сосудов – причина многих болезней, которые заканчиваются ампутацией пальцев ног или рук.

Влияние табака на сердце и сосуды проявляется:

повышением кровяного давления и ускорением сердечных сокращений;
сужением поверхностных кровеносных сосудов, что ведет к снижению температуры кожи;
плохой транспортировкой кислорода, особенно во время физических нагрузок;
липкой кровью, склонной к чрезмерно быстрой свертываемости;
повреждением оболочек артерий, что является одним из факторов развития атеросклероза (накопление липидов на стенках сосудов);
ухудшением притока крови к пальцам рук и ног;
повышением риска возникновения инсультов, инфарктов.

Репродуктивная система

У курящих женщин обычно понижен уровень гормона эстрогена (проявляется сухостью кожи, слабостью волос и плохой памятью), им труднее забеременеть и дать жизнь здоровому ребенку, более склонны к ранней менопаузе и сердечнососудистым болезням.

Воздействие табака на женский организм:

снижение фертильности;
нарушение или полное отсутствие менструаций;
ранняя менопауза;
повышение риска развития рака шейки матки;
есть опасность возникновения инсульта или сердечного приступа, если курильщице больше 35 лет и она принимает оральные контрацептивы.

У мужчин курение вызывает эректильную дисфункцию. Токсины от сигаретного дыма повреждают генетический материал в сперме, что чревато бесплодием.

Влияние табака на мужской организм:

снижение количества сперматозоидов;
нарушение качества спермы;
генетическое перерождение спермы;
импотенция (в результате курения страдают кровеносные сосуды полового органа).

Влияние дыма на младенцев

Курение при беременности служит причиной выкидышей, мертворождения и преждевременных родов. У курящих женщин часто рождаются дети с малым весом, что может сказаться на дальнейшем развитии ребенка (свидетельствует о предрасположенности к сердечнососудистым заболеваниям, избыточному весу, диабету, гипертонии во взрослом возрасте). Кроме того, повышается риск развития заячьей губы и расщелины неба у новорожденных. Аналогичные риски для беременной и плода имеет и пассивное курение.

Если родители продолжают курить в течение первого года жизни малыша, у него повышается склонность к ушным и респираторным заболеваниям, менингококковой инфекции и синдрому внезапной детской смерти.

Иммунная система

Сигаретный дым содержит высокую концентрацию смол и других химических веществ, которые ослабляют иммунную систему, снижают способность противостоять инфекциям и свободным радикалам. Дальнейшее ослабление иммунитета делает курильщика более уязвимым перед аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и рассеянный склероз.

У курильщиков растет количество белых кровяных клеток. Лейкоциты призваны защищать организм от инфекций, но их увеличение говорит о том, что тело находится под стрессом и постоянно борется против негативного воздействия табака. Высокая концентрация лейкоцитов – сигнал, что тело травмировано. Если количество белых кровяных клеток остается высоким на протяжении длительного времени, то повышается риск инсультов, сердечных приступов и развития онкоболезней.

Читайте также:

Легкие курильщика

Также табак препятствует транспортировке полезных веществ с кровотоком. Поэтому раны и другие повреждения у курильщиков заживают дольше и труднее, повышается риск образования язв и гнойничков, которые также трудно поддаются лечению. В итоге ткани разрушаются и медленно отмирают.

Опорно-двигательный аппарат

Ингредиенты, содержащиеся в сигаретном дыме, нарушают структуру костной ткани. Тело не может формировать новую здоровую костную ткань, а уже имеющаяся изнашивается быстрее. Со временем курение приводит к истончению и потере плотности костей, они становятся слабыми и ломкими, а после травм требуется больше времени на лечение.

Мышцы курильщиков получают в разы меньше кислорода. Увлекаетесь сигаретами? Тогда можно забыть о красивых мышцах. При недостатке кислорода мускулатура теряет способность расти, учащаются спазмы.

Другие влияния на организм

Слух

Курение может послужить причиной потери слуха. Дым препятствует поступлению кислорода к внутреннему уху, что ведет к необратимым процессам в органе и порой полной потере слуха.

Зрение

Курение нарушает остроту зрения, в частности в притемненных помещениях и в вечерние часы. Со временем у курильщика может развиться полная слепота. Никотин препятствует выработке вещества, необходимого для работы глаз в темноте. Под воздействием дыма растет опасность развития катаракты и дегенерации желтого пятна (чревато слепотой).

Ротовая полость

Большинство курильщиков сталкиваются с болезнями полости рта. Язвы на слизистых оболочках, болезни десен, кариес, потеря зубов в молодом возрасте. Кроме того, риск развития рака горла и полости рта у курильщиков увеличивается в несколько раз.

Лицо

Сухая кожа, потерявшая эластичность, множественные морщины и растяжки, тусклый цвет лица с серым оттенком. Примерно так выглядит большинство курильщиков уже в 30 лет. Темные круги под глазами, складки вокруг рта и глаз со временем только увеличиваются.

ДНК

Наше тело состоит из клеток, содержащих в себе генетический материал – ДНК, который работает в качестве «инструкции» для всего организма. Каждая затяжка никотина вызывает повреждение ДНК. Без «инструкции по эксплуатации» клетки выходят из-под контроля, начинают неправильно расти, создавая раковые опухоли.

Курение и диабет

Многих курильщиков легко распознать по внешнему виду: большой живот и слаборазвитые мышцы. Они более склонны к развитию сахарного диабета 2 типа, даже если и не курят каждый день. У курящих диабетиков повышается риск развития слепоты, кардиологических болезней, почечной недостаточности, усложняется контроль над уровнем сахара, опасность гангрен удваивается.

Читайте также:

Методы кодирования от курения на дому

Заболевания, вызванные курением:

злокачественные образования в легких, полостях рта и носа, гортани, пищеводе, горле, поджелудочной железе, костном мозге (миелолейкоз), почках, шейке матки, яичниках, мочеточнике, печени, мочевом пузыре, кишечнике, желудке;
бронхит, обструктивный бронхиолит, эмфизема;
ишемические болезни, инсульты, инфаркты;
язва органов пищеварения;
остеопороз, частые переломы;
нарушение кровообращения в конечностях, что ведет к гангрене и ампутациям поврежденных частей.

Только факты

Сигареты содержат мышьяк, формальдегид, свинец, цианид водорода, оксид азота, окись углерода, аммиак и еще более 40 мощных канцерогенов.
В состав некоторых сигаретных фильтров входит кроцидолит – активный канцероген.
Аромат сигаретам придает мочевина.
Среднестатистический курильщик теряет 14 лет. Каждая выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 11 минут.
Никотин достигает мозга через 10 секунд с момента вдыхания.
Никотин присутствует во всех частях тела курильщика, даже в грудном молоке.
Иммунная система курильщиков подвержена большей нагрузке, чем у некурящих, а антиоксидантов в их крови меньше.
Курильщики считают, что сигарета после обеда облегчает процесс переваривания пищи. На самом деле, организму, наоборот, приходится концентрировать все силы на защите клеток крови и мозга от ядовитых веществ, а не на переваривании пищи.
Компания Apple аннулирует гарантию на свою технику, если вы курили возле компьютера.
Ежегодно курение вызывает больше смертей, чем ВИЧ, наркотики, алкоголь, ДТП и другие инциденты вместе взятые.

Курение повышает опасность:

ишемии сердца в 4 раза;
инсульта в 2-4 раза;
рака легких у мужчин – в 25 раз;
рака легких у женщин – почти в 26 раз.

После отказа от сигарет:

риск развития кардиологических болезней уменьшается только через 1 год;
опасность возникновения инсульта снижается до стандартных показателей через 2-5 лет;
угроза рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря сохраняется еще 5 лет;
опасность онкологии легких уменьшится в 2 раза через десятилетие после последней папиросы.

Частые вопросы

Какие заболевания могут быть вызваны курением?

Курение может привести к развитию рака легких, хронического обструктивного заболевания легких (ХОЗЛ), сердечно-сосудистым заболеваниям, а также ухудшить состояние кожи, зубов и десен.

Какие вредные вещества содержатся в табачном дыме?

Табачный дым содержит около 7000 химических веществ, из которых более 250 являются вредными, а более 70 – канцерогенами. Среди них – никотин, тяжелые металлы, смолы, аммиак, угарный газ и др.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Полностью избегайте курения и контакта с табачным дымом, чтобы защитить свои легкие и органы дыхания.

СОВЕТ №2

Поискайте поддержку и помощь у специалистов, если вы хотите бросить курить. Существуют различные программы и методики, которые могут помочь вам избавиться от этой вредной привычки.