Постоянное вздутие и газы в животе

Постоянное вздутие живота является достаточно распространенной проблемой, которая наблюдается у людей разного возраста. К такой ситуации приводит избыточное скопление газов в пищеварительной системе. Это происходит из-за неполного выведения их из организма. Что делать при появлении данного симптома?

Причины избыточного газообразования

Частое вздутие живота может быть связано с воздействием экзогенных и эндогенных факторов. В первую группу входит употребление некачественных продуктов, лекарственных препаратов и т. д. Эндогенные факторы обычно включают заболевания внутренних органов, которые провоцируют подобные проблемы.

Итак, внешние причины постоянного метеоризма:

1. Употребление в пищу продуктов, которые плохо сочетаются друг с другом. Это негативно влияет на функции кишечных бактерий, что влечет образование лишних газов и постоянный метеоризм.
2. Избыточное употребление газированных напитков. В результате наблюдается искусственное увеличение числа пузырьков газа в кишечнике. Вследствие этого у человека часто пучит живот.
3. Постоянное применение соды для борьбы с изжогой. Взаимодействие данного вещества с желудочной кислотой приводит к появлению химической реакции, в результате которой вырабатывается углекислый газ. Данное вещество синтезируется в больших количествах, что и провоцирует вздутие.
4. Сильное переедание, особенно перед сном. В данном случае нарушается пищеварительный процесс. В кишечнике формируются крупные куски пищи, это сопровождается гниением или брожением. В таких ситуациях усиливается метеоризм, часто пучит.
5. Употребление большого количества жирных продуктов. Это приводит не только к замедлению процесса пищеварения, но и создает высокую нагрузку на печень и поджелудочную железу. Вздутый живот в данном случае становится результатом нарушения процесса пищеварения.
6. Внезапное изменение рациона. Обычно избыточное газообразование и вздутие живота наблюдается при переходе на употребление растительной пищи. Особенно часто эти симптомы возникают при употреблении сырых продуктов.

К внутренним причинам частых вздутий живота можно отнести следующее:

1. Хронические запоры. Данный симптом может быть связан с атонией или спазмами кишечника, энтероколитом, воспалительным поражением седалищного нерва, неправильным питанием и т. д. В результате каловые массы слишком долго присутствуют в кишечнике. Все это время они перевариваются, что влечет выделение избыточного количества газов. Переполненность живота провоцирует болевой синдром.
2. Пищевая аллергия. Проникновение в кишечнике аллергенных продуктов может приводить к болям в животе, появлению высыпаний, изменению внешнего вида кожи. Одним из симптомов недуга является вздутие живота.
3. Дисбактериоз. Под данным термином понимают нарушение правильного баланса микроорганизмов, которые живут в кишечнике. Это заболевание чаще всего сопровождается избыточным газообразованием и вздутием живота. Как правило, снижается число молочнокислых бактерий и повышается количество грибов, а также гнилостных микроорганизмов.
4. Глистная инвазия. Любые паразиты, которые живут в кишечнике, влияют на процесс пищеварения. К примеру, аскариды и острицы питаются теми же продуктами, что и человек. При этом организм вынужден переваривать отходы их жизнедеятельности. Это нарушает процесс пищеварения и приводит к постоянному вздутию кишечника.
5. Болезни печени и желчного пузыря. Желчь улучшает процесс переваривания жиров. При нарушении ее синтеза или выведения возникают проблемы с усвоением жиров. Это отрицательно влияет на пищеварительный процесс. В такой ситуации наблюдается вздутие живота после еды.
6. Болезни поджелудочной железы. Нарушение функций данного органа провоцирует уменьшение эффективности работы всей пищеварительной системы. В такой ситуации метеоризм часто наблюдается после еды.
7. Воспалительное поражение желудка и кишечника. Особенно опасные последствия влечет гастродуоденит. При этом недуге наблюдается нарушение синтеза пищеварительных соков, что приводит к избыточному газообразованию и болям в животе.

   

   Болезни поджелудочной железы

   

   Гастродуоденит

Клиническая картина

Метеоризм сопровождается такими проявлениями:

• чувство увеличения живота;
• болевые ощущения в животе;
• иллюзия постоянного переедания даже на фоне умеренного потребления пищи;
• появление урчания и бульканья в животе;
• общая слабость, головная боль.

Когда обращаться к врачу?

В некоторых случаях ответить на вопрос, почему постоянно пучит живот, может только врач. Детальная диагностика требуется в таких ситуациях:

• постоянное ощущение тяжести в животе;
• вздутие в сочетании с увеличением температуры;
• ухудшение или отсутствие результата после применения лекарственных препаратов;
• сильные боли в эпигастральной зоне.

Также поводом для обеспокоенности должны стать такие симптомы, как неприятный запах из ротовой полости, бессонница, ухудшение аппетита, общая слабость, тошнота, нарушение опорожнения кишечника, одышка. Все эти признаки могут свидетельствовать об опасных патологиях.

Медикаментозная терапия

Многие люди интересуются, как избавиться от данного симптома. Для начала нужно обратиться к врачу, который подберет эффективные лекарственные препараты с учетом причины данного симптома. Медикаментозная терапия обычно направлена на решение следующих задач:

• восстановление нормальной микрофлоры пищеварительного тракта;
• терапия основного заболевания, которое привело к появлению симптомов метеоризма;
• выведение скопившихся газов.

Для этой цели могут применяться различные лекарства. К наиболее эффективным относят линекс, мезим, мотилиум, смекту. Также врач может выписать церукал, эспумизан, активированный уголь или энтеросгель.

Нередко вздутие живота наблюдается при беременности. Лечение данного нарушения осложняется тем, что в этот период можно принимать далеко не все препараты. Врач может подобрать щадящее средство растительного происхождения, к примеру, иберогаст.

Народные средства

Чтобы избавиться от постоянного вздутия живота, вполне можно использовать народные средства. Их допустимо применять при отсутствии аллергических реакций на компоненты, входящие в состав. К наиболее эффективным средствам относят следующие:

1. При вздутии живота, которое сопровождается спазмами, отлично помогает настой ромашки. Для его приготовления столовую ложку цветков нужно залить 200 мл кипятка и оставить на 15 минут. Затем настой можно процедить. Пить средство рекомендуется за полчаса до еды по половине стакана. Такую терапию продолжают до полного исчезновения симптомов патологии.
2. Если избыточное количество газов сочетается с потерей аппетита, можно воспользоваться рецептом на основе имбиря. Сушеный корень данного растения нужно измельчить до состояния порошка и принимать по 1 щепотке несколько раз в день. Делать это нужно после еды, запивая водой.
3. Справиться с метеоризмом поможет укроп. Для этого столовую ложку измельченных семян следует смешать с 300 г кипящей воды и оставить настаиваться. Процеженное средство употреблять по половине стакана за 2-3 часа до приема пищи.

Особенности питания

Чтобы ответить на вопрос, как избавиться от метеоризма, нужно составить правильный рацион. В зависимости от дополнительных симптомов врач подбирает определенную диету. Прежде всего нужно отказаться от жареных, острых, соленых блюд. Под запретом также копчености. Очень важно ограничить или полностью исключить продукты, которые провоцируют метеоризм.

Живот может пучить от таких продуктов:

• квашеная и сырая капуста;
• горох;
• фасоль;
• молоко;
• газированные напитки;
• черный хлеб;
• некоторые фрукты и овощи, в частности, виноград, помидоры, крыжовник, сливы, груши.

Немаловажное значение имеет и объем порций, их нужно уменьшить. Также рекомендуется сократить промежутки между приемами пищи. Еду непременно нужно подвергать термической обработке — варить, готовить на пару, тушить.

Если нет диареи, в рацион можно вводить кисломолочные продукты — ряженку, кефир. Они включают много полезных бактерий, которые способствуют нормализации кишечной микрофлоры.

Если живот продолжает пучить и это состояние сопровождается выраженным болевым синдромом, нужно срочно обратиться к врачу. Данные симптомы могут говорить о непроходимости кишечника или других патологиях, которые нуждаются в срочном оперативном вмешательстве.

Профилактика

В качестве мер профилактики можно порекомендовать следующее:

• правильное и сбалансированное питание;
• активный образ жизни;
• отказ от вредных привычек, особенно вредно курить, а также жевать жвачку;
• исключить ношение обтягивающей одежды.

Живот может вздуваться по разным причинам. Они могут заключаться в неправильном питании, наличии серьезных патологий, нарушении баланса кишечной микрофлоры. Установить причины данной проблемы под силу лишь опытному врачу. Потому так важно своевременно обратиться к гастроэнтерологу, который проведет диагностику и подберет адекватную терапию.

Частые вопросы

Чем может быть вызвано постоянное вздутие и газы в животе?

Постоянное вздутие и газы в животе могут быть вызваны различными причинами, включая неправильное питание, избыточное потребление газированных напитков, стресс, синдром раздраженного кишечника, индивидуальную непереносимость определенных продуктов, или заболевания желудочно-кишечного тракта.

Какие продукты следует избегать при постоянном вздутии и газах в животе?

При постоянном вздутии и газах в животе рекомендуется избегать продуктов, которые могут способствовать усилению газообразования, таких как бобовые, капуста, лук, чеснок, газированные напитки, сладости с сахарозаменителями, а также жирные и жареные блюда.

Какие методы помогают справиться с постоянным вздутием и газами в животе?

Для справления с постоянным вздутием и газами в животе рекомендуется придерживаться здорового рациона питания, употреблять больше воды, умеренно заниматься физическими упражнениями, избегать стрессовых ситуаций, и при необходимости обратиться к врачу для выявления возможных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте употребления продуктов, которые способствуют образованию газов в животе, таких как газированные напитки, бобовые, капуста, лук, чеснок и сладости с сахарозаменителями.

СОВЕТ №2

Употребляйте пищевые продукты, богатые растворимыми волокнами, такие как овсянка, яблоки, груши, морковь, чтобы улучшить пищеварение и снизить вздутие.