Почему возникают панические атаки после алкоголя

Паническая атака – мучительное состояние, которое лишает контроля над собственным телом, искажает восприятие действительности. Человек испытывает необоснованный страх и пытается защититься от всех возможных раздражителей. Одна из наиболее распространенных причин приступа – злоупотребление алкоголем.

Почему возникают панические атаки после алкоголя и как с ними бороться?

Что нужно знать о панических атаках

Паническая атака – приступ тяжелой тревоги, который невозможно объяснить и контролировать. Приступ сопровождается страхом и специфическими вегетативными симптомами. Панические атаки не считаются самостоятельным заболеванием. Это процесс, который развивается на фоне более сложной проблемы – стрессового/депрессивного расстройства, фобии, заболеваний сердца/эндокринной системы, употребления сильных медикаментов, интоксикации.

Основными симптомами является усиленное сердцебиение, повышенная потливость, ощущение внутренней дрожи, тремор конечностей, озноб, одышка, нехватка воздуха, удушье нарушение дыхания, болезненные и дискомфортные ощущения в левой части грудной клетки, тошнота/рвота, неприятные ощущения в брюшной полости, головокружение, дезориентация в пространстве, неустойчивость, предобморочное состояние, спутанность мыслей, нарушения сна, потеря объективного восприятия себя и происходящего, страх умереть, получить серьезные увечья, сойти с ума или решиться на опасный неконтролируемый поступок, покалывание, жжение, онемение конечностей.

Во время приступа человек испытывает комбинацию нескольких симптомов из списка. Также возможны нарушения стула, учащенное мочеиспускание, ощущение кома в горле, ухудшение слуха/зрения, судороги в нижних/верхних конечностях, расстройство двигательных функций, повышенная температура тела.

Клиническая картина

Интенсивность приступа тревоги может варьироваться от ярко выраженного состояния паники до скрытого внутреннего напряжения. Длительность панической атаки также не имеет устойчивого критерия. Она может продолжаться как несколько минут, так и несколько суток. Зачастую приступ длится 15-30 минут и возникает 1-2 раза в месяц.

Основная характеристика патологического процесса – спонтанность. Атаки могут появляться без ярко выраженного раздражителя, но зачастую развиваются в потенциально опасных местах. К примеру, во время использования общественного транспорта, в огромной очереди или замкнутом пространстве.

Человек, который впервые столкнулся с тревожным состоянием, сильно пугается, начинает подозревать серьезные заболевания сердца, нервной/эндокринной системы или пищеварительного тракта. Очень важно не растеряться и обратиться за помощью во время приступа. Лучше всего позвонить в скорую и близким, чтобы получить не только квалифицированную медицинскую помощь, но и психологическую поддержку от родного человека.

Большинство случаев панических атак не ограничиваются одним приступом. Первый эпизод укореняется в памяти пациента, вселяет страх и неуверенность в полноценном здоровье. Это приводит к новому синдрому – ожиданию приступа. Ожидание закрепляет частоту атак и провоцирует новые. Именно поэтому важно обратиться к доктору и провести комплексную работу. Терапия должна искоренить источник проблемы, изменить отношение самого больного к происходящему.

Может ли алкоголь спровоцировать паническую атаку

Спиртные напитки влияют на поведение и меняют отношение выпившего человека к реальности. Алкоголь способен придать уверенности или сподвигнуть на необоснованные поступки, но есть обратная сторона медали. Спиртное может спровоцировать необоснованный страх и приступ панической атаки. Почему это происходит?

Этиловый спирт поражает клетки лобной доли коры. Человек чувствует раскрепощение, неоправданную радость, легкость в суждениях и желание смеяться. Быстрое возбуждение сменяется ослаблением, торможением всех процессов и переориентировкой сознания. Алкоголь мешает коре контролировать низшие отделы головного мозга. Чем больше спиртного выпито, тем интенсивнее изменения и слабее контроль над собственным сознанием.

Новая порция спиртного еще больше парализует нервы, что приводит к нарушению координации и формированию чувства страха. Человек лишается самоуверенности, начинает переосмысливать поступки, испытывать ложное чувство тревоги, стыда, которое невозможно контролировать. Если до приема спиртного человек ощущал сильную психологическую нагрузку – развивается паническая атака. Нервная система больше не может полноценно контролировать сознание и «отключается».

На следующий день пациент может просто забыть о происходящем, списав тревожность на большую дозу спиртного. Но состояние вполне способно трансформироваться в хроническую форму. Запускается цепочка «неудача – выпивка – паническая атака», выйти из которой можно только с помощью специалиста.

Особенности терапии

Что делать во время панической атаки? Действенный совет может дать только врач, основываясь на индивидуальных особенностях пациента. Некоторым людям достаточно просто уснуть, другие не могут вернуться к привычному ритму жизни без антидепрессантов. Сильные медикаменты действительно помогают справиться с панической атакой, но они оказывают токсическое воздействие на организм, поэтому рано или поздно терапию придется прекратить.

Первое, что необходимо сделать на пути к избавлению от приступов – отказаться от спиртных напитков (даже если алкоголь не является первопричиной). Этиловый спирт пагубно влияет на функциональность нервной системы и всего организма. Он выполняет роль своеобразного раздражителя, который в любой момент может заставить изнемогать от страха и переживаний за собственную жизнь. Сделайте выбор в пользу здоровья, а не сомнительного удовольствия.

Важно: при панической атаке нужно незамедлительно вызвать скорую помощь.

Прибывшая медицинская бригада оценит состояние пострадавшего и отправит его на коррекцию состояния. Первым делом врач проведет очистку организма от продуктов распада этилового спирта. Устранение интоксикации может занять несколько суток. Все последующие манипуляции определяет врач. Пациенту может понадобиться терапия алкогольной зависимости, проработка состояния с психотерапевтом или коррекция состояния седативными средствами.

Главное – не пренебрегайте медицинской помощью. Справиться с паническими атаками йогой, самовнушением или народными средствами невозможно. Устранить проблему может только специалист, который проработает физиологическую и психологическую составляющую приступов. Пользуйтесь благами современной медицины и будьте здоровы!

Частые вопросы

Почему возникают панические атаки после употребления алкоголя?

Панические атаки могут возникать после употребления алкоголя из-за его воздействия на нервную систему. Алкоголь может вызывать изменения уровня нейротрансмиттеров, таких как серотонин и гамма-аминомасляная кислота, что может привести к возникновению панических симптомов.

Какие физиологические процессы могут способствовать возникновению панических атак после употребления алкоголя?

Употребление алкоголя может привести к увеличению уровня адреналина в организме, что может вызвать физиологическую реакцию стресса и тревоги, способствуя возникновению панических атак.

Как можно предотвратить возникновение панических атак после употребления алкоголя?

Для предотвращения возникновения панических атак после употребления алкоголя рекомендуется умеренное употребление алкоголя, а также избегать употребления алкоголя на голодный желудок, чтобы снизить возможность возникновения панических симптомов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте употребления больших количеств алкоголя за короткий период времени, так как это может привести к изменению уровня нейромедиаторов в мозге, что может спровоцировать панические атаки.

СОВЕТ №2

Помните, что алкоголь может усиливать симптомы тревожных расстройств, поэтому важно быть осмотрительным с его употреблением, особенно если у вас есть предрасположенность к паническим атакам.

СОВЕТ №3

Обратитесь за помощью к специалисту, если у вас возникают панические атаки после употребления алкоголя, так как это может быть признаком более серьезных проблем, требующих профессионального вмешательства.