При 1-й и 2-й степенях сколиоза в качестве приоритетного метода лечения, особенно в случае подросткового искривления позвоночника, часто применяют лечебный массаж. Суть его заключается в последовательном массировании поверхностных и глубинных мышц, расположенных по всей поверхности спины вдоль позвоночника.
Однако массаж при сколиозе отличается от обыкновенного строгой дифференциацией относительно тех мышечных участков, которые находятся непосредственно в больной, нуждающейся в коррекции, зоне. Проще говоря, к разным мышцам применяются разные типы массажа.
Содержание
Лечебный массаж при сколиозе
Как делать лечебный массаж при сколиозе:
- Вначале надо тщательно рассмотреть характер сколиоза позвоночника: с какой стороны расположены вогнутость и выпуклость искривляющей дуги
- Со стороны искривления (выпуклости) мышцы обычно сокращены и напряжены, поэтому их надо растянуть и расслабить
- С противоположной (вогнутой) стороны мышцы, напротив, расслаблены — и их необходимо сократить и тонизировать
- Необходимо также снять излишнее напряжение и тонизировать расслабленные участки на груди, животе, ягодицах, руках и ногах. Лечение производится в едином комплексе, так как сколиоз вызывает изменения во всей опорно-двигательной системе
Поэтому вырабатывают такую последовательную схему лечения:
- Вначале проводится поверхностный интенсивный массаж в целях повышения тонуса всего организма
- Затем следует мягкий расслабляющий массаж, цель которого — снятие повышенного напряжения в локальных местах и улучшение мышечного питания
- Третий этап непосредственно корректирует деформацию позвоночника путем длительного курса глубокого интенсивного массажа, дифференцированного в отношение разных групп мышц. При этом исследуются все проблемные места и точки и применяются дополнительные избирательные углубленные методы массажа
Как видите, массаж при сколиозе позвоночника весьма непросто делать: он требует участия профессионального массажиста. Но очень может быть, что и вы решите попробовать свои силы в этом ремесле.
Разновидности массажа и его техника
Прежде чем приступить к такого рода лечению, надо досконально разобраться о влиянии на мышцы и организм в целом различных видов массажа.
Предлагаю следующую классификацию:
Читайте также:
I. По характеру воздействия на мышцы
Тонизирующий — приводящий мышцы в состояние напряжения и сокращения:
- Пациент укладывается на удобный стол, под грудную клетку желательно подложить подушку или валик. Перед началам процедуры смазываем свои руки специальным кремом
- Плавными поглаживающими движениями в направлении от поясницы к лопаткам разогреваем мышцы спины
- Затем сгибаем ладонь и по спирали в том же направлении проводим фалангами пальцев и участком ладони в усилием, выжимая как бы тело. Повторяем несколько раз, включая при этом все участки спины вдоль позвоночника
- Далее растираем поверхность кожи: чередуем прямолинейные и круговые движения поверхностей ладоней с «пилением» ребрами ладоней тела поочередно с каждой стороны позвоночника. В промежутках между чередованием применяем поглаживающие движения, как в пункте 1.
- Расслабляем кисти и похлопываем руками по спине
- В заключении — плавные поглаживания
Расслабляющий — приводит мышцы в расслабляющее удлиненное состояние.
- Начинают с поверхностного поглаживания
- Затем медленно поглаживаем, с выжиманием, ребрами ладоней диагонально — справа налево и слева направо
- Растираем сперва бока, приближаясь к позвоночнику и возвращаясь обратно, затем плечи и шею
- Разминаем кожу, захватывая ее кончиками пальцев по всей поверхности спины, минуя позвоночник
- Повторяем то же, но при помощи большого пальца
- Создаем вибрацию, начиная с поясницы и до самой шеи, непрерывистую, методом легкого касания кончиками пальцев
Улучшающий обмен веществ и питание мышц. В этих целях часто применяют специальный вакуумный массаж с использованием медицинских банок, которыми лечат простуду. Смазав предварительно кожу кремом и выставив на нее банки, двигают их по спине, одновременно вызывая прилив крови и массажируя глубоко мышцы. Улучшение обмена веществ, вспомним, это важный второй этап лечения сколиоза
II. По степени проникновения:
- Глубокий
- Поверхностный
- Точечный
III. По характеру массажных движений
Рассмотрим в той последовательности, в которой обычно проводят массаж.
Поглаживание: Легкие, не сдвигающие поверхность кожи движения во всех направлениях, использующиеся как для расслабления мышц, если выполняются медленно, так и для тонизирования, если выполняются в быстром темпе. . Виды поглаживания:
- Плоскостное (ладони выпрямлены)
- Обхватывающее (рука в виде желоба)
- Одновременно двумя руками
- Двумя руками последовательно
Чтобы представить наглядно, как происходит массаж с поглаживанием, посмотрите следующее видео:
-
Читайте также:
Выжимание: Один из основных приемов, напоминающий поглаживание, но осуществляемое со смещением кожи (впереди руки образуется «волна»), строго в направлении движения крови и лимфы, вдоль мышц. Такой прием улучшает кровоснабжение и повышает тонус мышц. Есть несколько видов выжиманий: . Основные виды
- плоскостное
- обхватывающее
Дополнительные виды:
- при помощи ребра ладони
- гребнеобразное (поверхностью средних фаланг пальцев и основанием ладони)
- крестообразное (с помощью обеих рук)
- щипцообразное
Растирание: Сдвижение и растяжение кожи, осуществляемое по прямой, в круговом направлении либо по спирали (основные виды).
. Гребнеобразное, пиление, «пересекание» и т. д. (дополнительные виды растирания областей, на которых надо акцентировать внимание)
Разминание: Происходит при фиксации участка тела, его сдавливания, сжимания и раскатывания. Эти движения очень напоминают замешивание теста. Разминание универсально: его применяют и для повышения тонуса, и для релаксации. . Виды разминаний:
- Продольное
- поперечное
- четырьмя пальцами
- большими пальцами
- фалангами пальцев
- кулаками и др.
Вибрация: Обычно заключительный прием, цель которого — привести поверхность тела и мышцы в вибрирующее состояние. Осуществляется очень просто: похлопываем, поколачиваем, рубим, используем точеные удары. . Методы:
- Ударные прерывистые — для повышения тонуса
- Непрерывистые — для расслабления мышц
Вибрация воздействует практически на все тело, в этом эффективность приема. Но перед его применением нужно соблюдать простые правила:
- Руки массажиста должны быть расслаблены
- Ударные методы не допускаются в области сердца и живота, с осторожность применяются в области почек
Все эти виды массажа используются для лечения сколиоза.
Дополнительные атрибуты массажа
Сегодня существует очень много всевозможных средств для самостоятельного ведения массажа, так называемых массажеров, среди них можно выделить такие основные:
-
Читайте также:
- Роликовые, ленточные, в виде накидок на спинки кресел
- Электрические (ручные, в виде кресел и т. д.)
Конечно, они не излечивают сам сколиоз, но
- Благоприятно влияют на нервную систему
- Уменьшают боль и спазм мышц
- Ускоряют кровообращение и повышают эластичность сосудов
- Активизирует движение лимфы и обмен веществ
А это все в едином комплексе с основными методами лечения помогает добиться желанного эффекта
Противопоказания массажа при сколиозе
Но было бы нечестно петь одни лишь дифирамбы, не рассказав о противопоказаниях, которые имеет метод лечения массажем. А их очень много. Вот лишь неполный общий список:
- Обострившиеся воспалительные и хронические болезни
- Повышенная температура
- Туберкулез в активной форме
- Остеомиелит
- Венерические болезни
- Острая печеночная и почечная недостаточность
- Болезни крови
- Гнойные, грибковые, аллергические болезни кожи
- Сердечно-сосудистые болезни (инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, тромбоз)
- Ярко выраженные болезни психики
- Онкологические заболевания
Поэтому, прежде чем делать массажную процедуру, убедитесь в отсутствии у вас этих болезней, а если обнаружите, то в первую очередь займитесь их лечением.
Желаю победить вам этот недуг — сколиоз!
Частые вопросы
Как массаж помогает в лечении сколиоза?
Массаж способствует расслаблению напряженных мышц, улучшению кровообращения и уменьшению боли, что может помочь в улучшении состояния пациентов со сколиозом.
Какие техники массажа эффективны при сколиозе?
При сколиозе эффективными техниками массажа являются шведский массаж, миофасциальный массаж и лимфодренажный массаж, которые направлены на улучшение осанки, уменьшение боли и улучшение подвижности.
Сколько сеансов массажа требуется для улучшения состояния при сколиозе?
Количество сеансов массажа для улучшения состояния при сколиозе может варьироваться в зависимости от степени сколиоза, индивидуальных особенностей пациента и рекомендаций врача. Обычно рекомендуется курс из 10-15 сеансов массажа для достижения оптимальных результатов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к профессиональному массажисту или физиотерапевту, специализирующемуся на лечении сколиоза. Он сможет провести комплексный массаж, направленный на укрепление мышц спины и коррекцию осанки.
СОВЕТ №2
Помимо профессионального массажа, регулярно занимайтесь самомассажем с использованием роликов, мячей или специальных устройств для релаксации и растяжки мышц спины.
СОВЕТ №3
Внимательно следите за своей осанкой в повседневной жизни, старайтесь сидеть и ходить правильно, избегайте длительного пребывания в неправильной позе, что также поможет в процессе лечения сколиоза.
Загрузка...
