Артроз стопы — плата за повышенные нагрузки?

Сегодняшняя жизнь с ее большими нагрузками губительна для нашей опорно-двигательной системы. Даже если вы не носите ничего тяжелого, но целыми днями вынуждены стоять либо ходить, да еще в неудобной обуви по не очень хорошим дорогам, то первыми, которые отреагируют на все это, будут ваши стопы. В них возникнет усталость, а потом и боль, и вскоре вы заметите выступающие косточки сбоку и узелки на фалангах пальцев. Вполне возможно, у вас развился деформирующийся артроз стопы.

Содержание

Артроз стопы: причины, симптомы и лечение

Как распознать у себя первые симптомы артроза стопы?

Вы должны встревожиться, если ваша стопа выглядит так, как на фото ниже.

Но к сожалению, тот момент, когда вы заметили у себя такие изменения, которые невозможно не увидеть, часто оказывается слишком поздним. Лечение болезни может не привести вашу стопу к желанному прежнему виду.

Как же заметить вовремя у себя это неприятное во всем заболевание?

То, что оно доставляет невиданные проблемы, наверное, не оспорит никто:

• Боли в ногах заставляют отказаться даже от недолгих прогулок
• Многих же ноги в прямом смысле «кормят», и проблемы с ними приводят к потерям работы
• Косточки на ногах приводят к вечным обувным мукам: обувь становится весьма сложно подобрать, и почти вся она растирает и без того больные суставы

Причины первичного артроза стопы

Первичные причины артроза лежат всегда глубоко:

По какой-то причине (часто они находятся на генетическом уровне) у некоторых людей возникает дефицит соединительной ткани: она неполноценна, так как не содержит тех нужных веществ, как воздух необходимых для ее обновления

В нашем организме непрерывно гибнут и зарождаются клетки. Так происходит и в костной ткани, и в мягкой соединительной, к которой относится хрящевой слой, покрывающий все суставы.

Когда процесс гибели клеток становится доминирующим, то есть гибнет больше, чем рождается, то начинается процесс разрушения, который еще называют дистрофическим.

В случае с хрящевой тканью расход таких ее важных функциональных компонентов, как хондроитина сульфат или глюкозаминовые кислоты, превышает пополнение ими.

Поэтому первичный артроз можно лечить только через устранение этого балансового дефицита компонентов хрящевой ткани, путем искусственного снабжения ими заболевшего сустава. Такие искусственные заместители называются хондропротекторами

Первичный артроз встречается не так уж часто, и преимущественно в пожилом возрасте, когда в суставах накапливается достаточно усталостного напряжения, и лишенный эластичности хрящ больше не способен их выдерживать.

Хондропротекторы — реальное лечение артроза стопы?

Хондропротекторы — единственные препараты, способные реально восстановить сустав.

Но почему они так часто ничего не приносят, и больной только зря выбрасывает столько средств и бесполезно тратит время?

Все это потому, что лечение начинается уже на такой стадии, что хондропротекторы оказываются бессильны:

На суставе к тому времени не наблюдается никакого хрящевого слоя, а есть лишь твердые острые разрастания, и не только на хряще, а и на его связках, сухожилиях и даже в периартикулярных тканях. Как они называются, мы уже знаем — это остеофиты.

Естественно, никакие лекарства уже не способны разбить эти кальциевые сталактиты. Поэтому все рецепты на лекарства «от хрящей», а тем более на мази-хондропротекторы, которые вам понавыписывают врачи, когда у вас в истории болезни значится «деформирующий артроз стопы 3 стадии», можете сразу же выбросить в урну.

Значит ли это, что поздний артроз вообще ненужно лечить. Нет, конечно! Но об этом позже.

Лечение первичного артроза хондропротекторами эффективно в первой -второй стадии

Не спешите себе ставить сразу страшный диагноз безо всякой диагностики:

Процент первичных заболеваний от общего количества диагнозов «артроз стопы» не так уж велик.

А если это не артроз?

То, что вы считаете артрозом, может оказаться вовсе и не им.

Вспомните:

• не подворачивали вы ногу накануне
• как долго ходили или просто стояли
• не обморозили либо промочили ноги

Во всех этих случаях могут возникнуть симптомы распухания, покраснения и боли, небольшого повышения температуры, очень похожие на артроз, однако причина их на самом деле — в повреждении (например, растяжение или разрыв связок) или воспалении (бурсит, тендинит) мягких тканей сустава

Лечение такой проблемы очень простое:

• Иммобилизация стопы при помощи фиксирующей повязки или ортеза
• Режим покоя и комфорта: никаких переохлаждений и нагрузок!
• Растирание согревающими мазями, компрессы

Отек стопы, возникший сам по себе — основание для большого беспокойства.

Относится к беспричинному возникновению отечности ни в коем случае нельзя, так это может быть признаком подагрического или ревматоидного артрита. Все эти болезни в первую очередь поражают именно суставы кистей рук и стопы.

Памятка тревожных симптомов первичного артрита:

• Появление их без причины в молодом возрасте
• Отечность стопы, проходящая после отдыха или ночного сна
• Ноющая боль в ночные часы
• Утренняя, или как ее еще называют, стартовая боль и скованность, проходящие с началом движения
• Высокая температура
• Повышенное СОЭ в крови и положительная ревмапроба
• Поражение других органов (сердца, печени, органов дыхания)

Стоит дополнить, что повышение температуры и СОЭ возможно и при артрозе, так как ему также сопутствуют околосуставные воспаления, из-за чего артроз часто путают с артритом.

Артрозный артрит вторичен, не является хроническим признаком и проходит после лечения артроза.

Причины вторичного артроза стопы

В статьях на эту тему вы найдете множество причин вторичного артроза, но основные — следующие:

• Травма, в особенности хронические подвывихи стопы
• Постоянная нагрузка, выпадающая на ноги. На стопы приходится максимум нагрузок, так как они выполняют опорную функцию и принимают на себя максимальный вес всего тела
• Хронические переохлаждения
• Врожденные деформации:
• Плоскостопие
• Укорочение одной ноги
• Вальгусная деформация — отклонение большого пальца наружу

Симптомы артроза стопы

Можно разделить их на внешние и клинические проявления.

Внешние признаки

Артроз суставов стопы затрагивает области:

Пальцев:

На них образуются узелковые деформации

Большого пальца:

• В области большого пальца сперва появляется отечность
• Затем из-за деформаций сустава между 1-й плюсневой и 1-й клиновидной кости сбоку вырастает характерная, всем знакомая большая косточка

Среднего отдела:

• Ступня может вся распухнуть и покраснеть
• На ней появляются бугорки в области суставов между пятью плюсневыми, тремя клиновидными и одной кубовидной костью

Боковых отделов:

Наружного:

Выступает косточка в области сустава 5-й плюсневой кости

Внутреннего:

Узлы на боковой внутренней поверхности стопы образуются из-за артроза ладьевидной и таранной кости

Клинические симптомы артроза

Их разделяют по степеням, соответствующим стадии заболевания.

Первая степень

• При движении начинаются боли вначале в области большого пальца, проходящие в покое
• Затем боль постепенно охватывает среднюю часть ступни

Вторая степень

• Боль в стопе присутствует все чаще
• Ограничения движения пальцев нарастает
• Начинаются отеки и покраснения
• У основания большого пальца образуется косточка

Третья степень

• Движения пальцев почти невозможны
• Деформации приводят к значительным искривлениям
• Твердые узелки образуются на всех областях стопы

Лечение артроза суставов стопы

Артроз стопы требует обязательного лечения, так как в последствии нелеченый недуг приводит к патологическим процессам всего позвоночника:

• Сколиозу
• Спондилолистезу
• Спондилоартрозу и т. д.

При остром течении заболевания с высокой температурой назначают короткий курс НПВС или кортикостероидов (при отечной форме артроза)

Затем переходят к восстановительному лечению:

• Прием хондропротекторов (в ранней стадии)
• Лечебная физкультура
• Масссаж
• Физиотерапия
• Мануальная терапия

При деформирующем артрозе стопы 3 стадии эффективны

• Внутрисуставные инъекции для смазки суставов (препараты гиалуроновой кислоты)
• Изометрическая гимнастика для стопы
• Компрессы с бишофитом (димексидом или медицинской желчи) на область большого пальца

Во всех стадиях заболевания нужно заботиться о правильном питании и о применении народных средств для больных суставов.

Носите всегда удобную обувь.

Помните, что лечение не принесет большого эффекта, если оно не будет постоянным, а больной не проявит упорства и благоразумия.

Частые вопросы

Какие факторы могут способствовать развитию артроза стопы?

Развитию артроза стопы могут способствовать повышенные нагрузки на стопу, травмы, наследственность, возрастные изменения и нарушения обмена веществ.

Какие симптомы обычно сопровождают артроз стопы?

Симптомы артроза стопы могут включать боли и скованность в суставах стопы, отек, деформацию суставов, ограничение подвижности и хруст при движении.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Подберите удобную и поддерживающую обувь для повседневной носки, чтобы снизить нагрузку на суставы стопы.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь укрепляющими упражнениями для стопы, такими как растяжка и упражнения на балансирование, чтобы укрепить мышцы и связки.

СОВЕТ №3

Обратитесь к специалисту для разработки индивидуальной программы физической терапии, направленной на снижение боли и улучшение подвижности стопы.