Причины появления запора

Многие люди не придают значения тому, что долгие месяцы и даже годы испытывают трудности с опорожнением кишечника. Но следует понимать, что постоянные запоры могут быть симптомом серьезного недуга. Хроническое течение запора приводит к отравлению токсинами всего организма, к дивертикулезу и другим заболеваниям у взрослых и детей. Требуется своевременная диагностика, чтобы определить вид запора, причины и назначить лечение.

По какой причине возникает запор?

Запор имеет такие причины возникновения, которые не всегда легко определяются даже опытными врачами. Прежде всего, необходимо провести полную диагностику, узнать о сопутствующих заболеваниях и образе жизни больного. На сегодняшний день ученые установили связь между запорами и развитием рака толстой кишки.

Одной из причин трудностей с опорожнением кишечника является побочное действие некоторых медицинских препаратов, причем в этом случае человек может даже не подозревать, из-за чего изменилось его пищеварение.

Зачастую запор возникает по множеству несвязанных между собой причин:

1. Хронические заболевания ЖКТ (трещины ануса, прямой кишки, геморрой).
2. Также к группе риска относятся люди, питание которых не сбалансировано, имеет избыток углеводов и жиров.
3. Токсические вещества, которые вдыхает человек, также могут повлиять на состояние пищеварения. Это имеет отношение к людям, живущим около дороги или вблизи промышленных фабрик.
4. Увеличенная матка на третьем триместре беременности, сдавливающая кишечник.
5. Прием медицинских препаратов, в частности антибиотиков.

При функциональных нарушениях в работе кишечника тоже бывает хронический запор. К такой патологии относят атоническую и спастическую дискинезию. При этом плохая перистальтика кишечника в большинстве случаев сочетается с метеоризмом.

Атонические запоры могут произойти, если вести малоподвижный образ жизни, отчего гладкая мускулатура кишечника находится в постоянном расслабленном состоянии.

Запор в послеоперационный период

Почему бывает запор после операции? Нужно понимать, что любое внешнее воздействие на стенки кишечника отображается на его функционировании и моторике.

В процессе хирургического вмешательства происходит механическое разъединение тканей кишки, а затем обратное их соединение. Тяжесть послеоперационного периода зависит от типа и сложности процедуры. Если организм ослаблен, есть риск заражения хирургической раны, что в результате приводит к образованию спаек, воспалений или к развитию перитонита.

Кроме запора, вызванного осложнениями после операции, могут появляться боль в области живота, температура, рвота и тошнота. После хирургического вмешательства на тонком кишечнике иногда возникают кровотечения разной степени интенсивности.

Облегчить страдания и избавиться от этой патологии можно медикаментозно или, используя народные методы лечения. Для улучшения моторики кишечника будет полезна умеренная физическая активность, но только в том случае, если разрешит лечащий врач. Обязательно назначается специальная диета, которая способствует нормальному продвижению кала по толстой кишке и выведению его из организма.

Запоры у мужчин

По статистике, мужчины более склонны к развитию запоров, нежели женщины. Часто нарушения в ЖКТ возникают из-за сидячей работы, и когда длительное время нет возможности сходить в туалет.

геморрой

алкоголизм

Если регулярно подавлять естественное желание опорожнить кишечник, со временем развиваются функциональные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Это характерно для мужчин-дальнобойщиков, таксистов, работников службы доставки и для представителей профессий с напряженным графиком. В таких условиях каловые массы скапливаются в толстом кишечнике, моторика затормаживается, а живот может вздуваться.

К другим причинам запоров у мужчин относятся:

• хронические воспалительные заболевания кишечника;
• алкоголизм;
• геморрой;
• хронический простатит.

К этим причинам можно добавить погрешности в рационе и способе питания у холостяков, злоупотребление жирной и жареной пищей. Возникающий на этой почве редкий стул можно быстро и успешно лечить, откорректировав ежедневное меню: добавив в него овощи, нежирное мясо на пару, супы, фрукты и кисломолочные продукты.

Причины появления постоянных запоров

В результате нарушения пищеварения в кишечнике возникают затруднения, связанные с выведением кала естественным путем. Что делать, если запоры периодически появляются снова и не лечатся медикаментозно?

Необходимо понимать, что это проблема образа жизни и связана в первую очередь с нарушением питания. Если отмечаются постоянные запоры, то первое, что нужно сделать, — это восполнить дефицит жидкости в организме. Для этого в зимнее время нужно выпивать не меньше 1 литра чистой воды в день, а в летнее — 1,5 л. Медлительные, тучные люди со спокойной нервной системой могут пить воды меньше, а более активные должны употреблять больше жидкости.

Чтобы определить, почему бывают запоры, следует обратиться непосредственно к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением. Восстановить процессы пищеварения и выведения кала непросто, поэтому лечение должно быть комплексным.

Оптимальное решение — комбинировать медикаментозную терапию с натуральными средствами от запоров, правильным питанием и с корректировкой образа жизни. Важно не только избавиться от вторичной проблемы, но и убрать ее причину.

Диета при функциональном запоре

Проведенные исследования показали, что если в рационе нет клетчатки, нормального стула тоже не будет. Это вещество в большом количестве содержится в овощах, фруктах и зерновых культурах. Частые запоры лучше всего лечит клетчатка из овощей. Она более безопасная, полезная и не переваривается в кишечнике. Благодаря этому свойству клетчатка увеличивается в кишечнике в объеме и эффективно проталкивает каловые массы наружу. Вдобавок она восстанавливает нормальную микрофлору.

Если одновременно возникают и запор, и вздутие живота, следует исключить из рациона капусту, редис и другие овощи, вызывающие метеоризм. Каши, хлеб с отрубями грубого помола и ягоды прекрасно поддерживают моторику кишечника.

Функциональный запор лечится некоторыми видами спорта: гимнастикой, плаванием и особенно йогой. Если регулярно заниматься физическими упражнениями, то каловые массы будут не застаиваться в организме, а выводиться нормальным образом. В сочетании с диетой такое лечение дает наилучший результат.

Если через несколько дней такой терапии живот перестает быть вздувшимся, а стул станет регулярным, значит, лечение действительно помогло. Необходимо следить, чтобы опорожнение кишечника происходило каждый день, желательно в одно и то же время, утром.

Дисбактериоз как одна из причин запора

К запорам может привести нарушение микрофлоры в кишечнике, то есть дисбактериоз. Спровоцировать эту болезнь очень просто, достаточно лишь перенервничать или воспользоваться неграмотно составленной диетой.

Полезные бактерии — это важнейшая часть механизма саморегуляции и очищения кишечника. К ним относятся лактобактерии, кислые бактерии, бифидобактерии и еще около 40 видов, которые поддерживают оптимальную среду в тонком и толстом кишечнике. Если их баланс нарушается, возникают нарушения всей работы кишечника.

От чего может возникнуть дисбактериоз:

• дефицит клетчатки в организме;
• неправильная диета, длительные голодания;
• сбой в нервной системе, отсутствие сна, перенапряжение, стресс;
• лечение антибиотиками и другими медикаментами, которые негативно воздействуют на слизистую кишечника.

Не существует одного основного средства спасения от запоров, лечение в этом случае должно быть комплексным. Чтобы нормально функционировала саморегуляция в кишечнике, необходима нормальная работа печени и наличие достаточного количества ферментов.

Избежать этой неприятной болезни можно лишь одним способом: четко понимать причину запора и знать, какие ситуации могут его спровоцировать, как снизить риск возникновения патологии.

Частые вопросы

Какие могут быть причины появления запора?

Причины появления запора могут быть разнообразными, включая недостаток пищевых волокон в рационе, недостаток физической активности, неправильный режим питания, стресс, определенные медицинские препараты и даже изменения в жизненном стиле.

Какие продукты могут способствовать появлению запора?

Продукты, бедные пищевыми волокнами, такие как рафинированные продукты из муки, сыр, мясо, и некоторые виды сырых фруктов и овощей, могут способствовать появлению запора из-за их низкого содержания клетчатки.

Какие меры можно предпринять для предотвращения запора?

Для предотвращения запора рекомендуется увеличить потребление пищевых волокон, увеличить употребление воды, вести активный образ жизни, придерживаться регулярного режима питания, избегать стрессовых ситуаций и обратиться к врачу, если запоры становятся систематичными.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пейте достаточное количество воды в течение дня, так как недостаток жидкости может привести к запорам.

СОВЕТ №2

Увеличьте потребление пищевых волокон, таких как фрукты, овощи, орехи и злаки, чтобы улучшить пищеварение и предотвратить запоры.

СОВЕТ №3

Поддерживайте регулярную физическую активность, так как умеренное упражнение способствует нормальной перистальтике кишечника и предотвращает запоры.