Утренний понос

Расстройство желудка — явление, скажем так, очень неприятное. Особенно если оно застает вас в самый неподходящий момент: когда вы утром спешите на работу, идете на важную встречу или находитесь в общественном транспорте. Регулярно наблюдаете по утрам понос и воспринимаете это как вариант нормы? Зря.

Что такое диарея

Люди, у которых нет каких-либо серьезных заболеваний и патологий, каждый день выделяют по 150–300 г каловых масс. Эта цифра зависит от количества выпитой за день воды, типа и объема употребляемой пищи.

Диарея — состояние, когда у человека наблюдается частая дефекация жидким калом, которая сопровождается неприятными, даже болевыми, ощущениями в области живота, а также анальным недержанием. Данное отклонение от нормы среди людей известно как понос.

Симптомы диареи могут носить как единичный (случайный), так и регулярный (повторяющийся) характер. Если расстройство длится от 2 до 3 недель, то можно смело говорить об острой форме диареи. Если же понос наблюдается в течение 25 дней и больше, причем каждый день, то настоятельно рекомендуется обратиться к специалистам. Ведь это может быть сигналом приобретения хронической диареи.

Жидкие испражнения образуются из-за увеличения воды в каловых массах. Обычно количество жидкости в фекалиях составляет 60%. При расстройстве пищеварения эта цифра увеличивается до 90%. Основной причиной этого изменения является нарушение работы ЖКТ, когда количество всасываемых электролитов и жидкости отклонено от нормы. Причины нарушения работы желудочно-кишечного тракта могут быть разными.

• Например, жидкий стул у взрослого или у ребенка часто может быть следствием наличия вирусных инфекций в организме. Острые кишечные заболевания начинают тревожить тогда, когда в организме человека присутствуют болезнетворные организмы — грибки или паразиты, которые выделяют токсины и тем самым становятся причиной болезненного состояния.
• Еще одной причиной утреннего дискомфорта может стать неслаженность в работе желудка и кишечника. В таком случае пищеварительная система не будет в полной мере справляться с переработкой, расщеплением и усвоением пищи, тем самым вызывая диарею.
• Понос по утрам бывает и от сложноусвояемой еды. Это в первую очередь касается тех продуктов, в которых преобладает растительная клетчатка. Не стоит удивляться, почему ваш утренний поход в туалет так затянулся, если накануне вы наелись груш, брюссельской капусты или зеленого горошка. Стоит также отметить, что и продукты, содержащие большое количество консервантов, стабилизаторов и красителей, способны вызвать расстройство, даже если они были первой свежести. Что уж говорить о просроченных продуктах, которые так часто нам просто жалко выбросить в мусорное ведро.

Как видите, причин, вызывающих понос по утрам у человека, более чем достаточно.

Основные признаки диареи

• Учащенная дефекация.
• Несвойственное норме состояние кала — нехарактерный запах, жидкая консистенция, наличие примесей крови или слизи.
• Общее недомогание, слабость, головокружение, рвота и тошнота.
• Сухость во рту.
• Болезненные и неприятные ощущения в области живота.
• Учащенное сердцебиение

Как правило, первого пункта уже достаточно, чтобы понять, что у вас расстройство желудка, и начать принимать какие-то меры по борьбе с данным недугом.

Понос с утра. Причины

Если расстройство длится недолго — день-два, а потом само исчезает через некоторое время, то просто пересмотрите свой рацион или проведите анализ того, что съели накануне. В таком случае нет необходимости нервничать, переживать и бежать в больницу к доктору.

Если понос по утрам терроризирует вас на протяжении нескольких недель, то тут все-таки стоит проявить бдительность и записаться на прием к врачу. А если еще в каловых массах присутствует кровь или слизь, каждый день болит живот и тошнит, то это явные поводы для беспокойства. Ведь это может быть тревожным звоночком, свидетельствующим о наличии серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Если диарея по утрам не дает вам покоя достаточно много времени, то ее причинами могут послужить:

• Аллергическая реакция.
• Наличие гельминтов в пищеварительном тракте.
• Различные инфекционные заболевания кишечника.
• Патология желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы.
• Нарушение работы органов пищеварительной системы.
• Стресс, депрессия, нестабильное психоэмоциональное состояние.
• Сезонный авитаминоз.

Если жидкий стул при дефекации каждое утро сопровождается примесями крови и слизи, то это может свидетельствовать о:

• Трещинах прямой кишки и воспалении геморроидальных узлов.
• Сальмонеллезе.
• Вирусных бактериях и кишечных свищах.
• Язве.
• Полипах толстой кишки.
• Онкологических заболеваниях.

С такими вещами не шутят, поэтому не тяните время и срочно обращайтесь в поликлинику для диагностики.

Как избавиться от диареи

Больной должен понимать: понос по утрам — не что иное, как защитная реакция организма. И если это единичное явление, то не стоит ничего предпринимать. Это лишь послужит скорейшему очищению организма и ускорит процесс выздоровления.

Если понос не проходит в течение нескольких дней или недель, к лечению диареи нужно подходить серьезно, ответственно и с большой осторожностью. Помните, что подручные средства и народные методы могут не только не принести облегчения, но и существенно усугубить ситуацию.

Перво-наперво вам следует установить причину, узнать, почему вас тревожит жидкий стул утром, а только потом проводить лечение. Оно может включать:

1. Прием антибиотиков. Такой вариант следует рассматривать только при серьезных инфекционных заболеваниях пищеварительной системы (дизентерии, сальмонеллезе и т. д.). Свой выбор делайте в пользу «Левомицетина», «Метронидазола» или «Амоксициллина».
2. Употребление сорбентов. Хорошо помогают «Активированный уголь», «Белый уголь», «Полисорб» и т. д. Сорбент — отличный помощник для выведения токсинов из организма. Можно пить и при незначительных расстройствах желудка.
3. Восстановление водного баланса и полезных микроорганизмов. Обязательно следует обратить внимание на этот пункт. Ведь вместе с водой во время расстройства кишечника «уходит» и здоровая микрофлора кишечника. Рекомендуется пропить раствор соли, соды и сахара в кипяченой воде в пропорции 1 ч. л. : 0,5 ч. л. : 8–10 ч. л. на 1 литр, соответственно.
4. Соблюдение диеты. Хоть на небольшой промежуток времени, но от вкусных булочек, жареной картошечки и домашних солений отказаться все же придется. Это пойдет только на пользу. Возвращаться к своему привычному режиму питания человек должен постепенно, когда желудок снова станет работать, как прежде.

И напоследок хотелось бы сказать: если не хотите болеть и бороться с такого рода неприятностями, как дискомфорт в желудке и понос, то внимательно прислушивайтесь к советам врача и должным образом реагируйте на то, о чем сообщает ваш организм. Тогда диарея не застанет вас врасплох.

Частые вопросы

Какие причины могут вызвать утренний понос?

Утренний понос может быть вызван различными причинами, такими как стресс, неправильное питание, инфекции или болезни желудочно-кишечного тракта.

Какие продукты следует избегать, чтобы предотвратить утренний понос?

Для предотвращения утреннего поноса следует избегать острой, жирной и жареной пищи, а также продуктов, содержащих кофеин и алкоголь.

Когда следует обратиться к врачу, если утренний понос становится регулярным явлением?

Если утренний понос становится регулярным явлением и сопровождается другими симптомами, такими как кровь в стуле, сильные боли или потеря веса, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте избежать употребления жирной и острой пищи ужином, так как это может способствовать утреннему поносу. Вместо этого употребляйте легкую и усваиваемую пищу.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой режим питания и попробуйте установить регулярные приемы пищи. Нерегулярное питание может вызывать проблемы с пищеварением, включая утренний понос.