Псориаз, как правильно питаться

Правильно питание при псориазе играет очень важную роль в терапии этого недуга. Специалисты отмечают, что если не наладить свой ежедневный рацион, то бороться с псориазом будет очень сложно. Лечебное питание при псориазе должно скорректировать обменные процессы в организме и предупредить любые обострения. Правильно питаясь и ведя положительный образ жизни можно продержать болезнь в состоянии ремиссии очень длительное время, а иногда всю жизнь. Для каждого пациента индивидуально выявляются и исключаются продукты, которые могут спровоцировать аллергические реакции.

[smartcontrol_youtube_shortcode key=»как питаться при псориазе» cnt=»1″ col=»1″ shls=»false»]

Что нельзя есть при псориазе

При псориазе, питание обязательно делится на то, что нельзя и то, что можно. Нельзя кушать следующие продукты:

• жаренное, острое, копченное;
• любую жирную пищу;
• продукты с любыми искусственными добавками;
• алкоголь;
• цитрусовые;
• продукты из белой муки;
• клубнику.

Несмотря на большие ограничения, все питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Также больной совсем не должен голодать. Питаться рекомендуется дробно, то есть  не менее 4-х раз в день, небольшими порциями.

Что можно есть при псориазе

Диетическое питание при псориазе для женщины и любых других больных должно быть насыщенно большим количеством растительной пищи, правда, стоит исключать овощи, которые относятся к семейству пасленовых и бобовых.

Ежедневный рацион должен в себя включать:

• растительные масла;
• кисломолочные продукты с маленьким процентом жирности;
• гречку;
• пшено;
• овес;
• зелень;
• мясо и рыбу на пару;
• овощи;
• молоко;
• некоторые фрукты.

Также в рационе должны присутствовать: свекла, каши, тыква, пшеничные отруби.

Не рекомендуется переедать. Курить тоже придется бросить, так как этот процесс увеличивает кислотность в организме, что очень плохо для больных псориазом.

Кофе при псориазе

Очень длительное время в список запрещенных продуктов при псориазе входил такой напиток как кофе. Современные диетологи до сих пор спорят по этому поводу. Одни утверждают, что кофеин негативно влияет на обменные процессы организма и это может привести к обострениям.

Другие утверждают, что кофе необходимо пить, но не больше одной чашки в сутки. Также можно перейти на более полезный ячменный напиток, который чем-то напоминает вкус кофе.

Не смотря на противоречивые утверждения специалистов как пить кофе, злоупотреблять этим напитком не следует, тем более в него не стоит добавлять сахар. Также стоит прислушаться к своему организму, который подскажет, как он относится к таким добавкам в рацион. Кстати стоит учесть, что исследования доказали исключение кофе привело к более быстрому улучшению кожного покрова.

Чеснок при псориазе

Чеснок имеет очень много полезных свойств и является прекрасной профилактикой псориаза в домашних условиях. Чеснок имеет уникальный состав, в котором можно встретить много важных микроэлементов, эфирных масел и витаминов, а также он отличается следующими полезными свойствами:

• улучшает аппетит;
• делает лучше обменные процессы;
• повышает выработку желчи;
• улучшает работу пищеварительного тракта;
• понижает болевые ощущения и имеет седативные свойства;
• снижает уровень холестерина в крови;
• снимает воспалительный процесс.

А также чеснок прекрасно убивает бактерии и вредоносные микроорганизмы.

Орехи при псориазе

Орехи удивляют своим разнообразием и большим количеством положительных свойств. Этот продукт рекомендуют, когда проводится любая диетотерапия. А вот какие орехи нельзя при псориазе или можно стоит знать всем больным этим заболеванием.

Орехи разделяют на щелочеобразующие и кислотообразующие. Как известно все кислотообразующие продукты при псориазе не рекомендованы, поэтому из рациона их лучше исключить и или можно кушать в очень ограниченных количествах.

Также стоит знать свою склонность к аллергии, если она есть, то тогда кешью и арахис не ваш продукт. Также стоит орехи кушать при псориазе с большой осторожностью, так как они очень калорийны, а лишний вес не лучший попутчик для быстрого выздоровления. В меню при псориазе орехи могут и должны быть, но не более пяти штук в сутки. Правда стоит учесть, что любые соленые и жареные орешки придется исключить. 

[smartcontrol_youtube_shortcode key=»диета при псориазе» cnt=»1″ col=»1″ shls=»false»]

Фрукты при псориазе

Фрукты при псориазе – это незаменимая часть лечебного питания. Некоторое время назад было проведено исследование, которое показало, что люди, сидевшие на плодовой диете, смогли прийти к ремиссии очень быстро и во многих случаях болезнь больше не возвращалась. Так какие фрукты лучше принимать при  псориазе:

• зеленые яблоки, которые надо предварительно запечь в духовке;
• курагу, изюм, инжир, чернослив;
• хурму;
• персики;
• бананы;
• дыню;
• арбузы (хоть это и ягода);
• груши.

Противопоказания при псориазе:

• все цитрусовые;
• гранат.

Также не рекомендуют злоупотреблять такими ягодами, как клубника, земляника, смородина, клюква.

Тиосульфат натрия при псориазе

Такой препарат как тиосульфат натрия рекомендуют употреблять всем больным псориазом с диетическим питанием. Этот медикамент выпускают в виде порошка или раствора. Главное свойство этого препарата, то, что он прекрасно очищает организм. Это поможет легче перенести все симптомы заболевания и облегчит его лечение.

Вывод из организма токсинов, накопленных годами, повышает иммунитет больного и делает высокой сопротивляемость организма к негативным внешним факторам. Прием препарата гарантирует быструю ремиссию, которая может продлиться длительное время.

[smartcontrol_youtube_shortcode key=»питание при псориазе» cnt=»1″ col=»1″ shls=»false»]

Особенности питания при псориазе

Для тех, кто хочет знать какие полезные продукты при псориазе можно употреблять, есть специальная таблица, которая поможет сориентироваться, какая еда может быть на столе больного и какие продукты нельзя.

Чтобы разнообразить свой диетический стол лучше всего заранее найти рецепты блюд при псориазе на каждый день. Питаться при псориазе надо дробно и основанной прием пищи рассчитывать на обеденное время. Пища должна попадать в желудок хорошо пережеванной. Это облегчит работу пищеварительного тракта.

Приготовление мяса и рыбы должно проходить на пару. Этот способ поможет сохранить все полезные свойства продуктов и не сделает их вредными для употребления.

Есть одно правило как питаться при псориазе – продукты должны быть полностью натуральными, без добавления каких-либо синтетических добавок. Если вам надо куда-то ехать и поездка может затянуться, обязательно позаботьтесь о питании, которое можно взять с собой, что бы не сбивать режим перекусами с помощью вредного быстрого питания. Правильное питание больного является залогом быстрой и длительной ремиссии.

Частые вопросы

Какое питание рекомендуется при псориазе?

При псориазе рекомендуется употреблять больше свежих фруктов, овощей, зелени, рыбы, орехов, цельнозерновых продуктов, а также пить больше воды. Ограничение потребления жирных и жареных продуктов, сладостей, алкоголя и кофе также рекомендуется.

Какие продукты следует избегать при псориазе?

При псориазе следует избегать продуктов, которые могут спровоцировать воспаление, таких как жирные мясные продукты, молочные продукты с высоким содержанием жира, сладости, быстрые углеводы, алкоголь и крепкий кофе.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Исключите из рациона псориаза острые, жареные, копченые и жирные блюда, так как они могут усугубить воспаление кожи. Вместо этого увеличьте потребление свежих фруктов, овощей, зелени, рыбы и нежирных молочных продуктов.

СОВЕТ №2

Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень увлажненности кожи. Это поможет уменьшить сухость и зуд, характерные для псориаза.

СОВЕТ №3

Избегайте потребления алкоголя и курения, так как они могут усугубить симптомы псориаза. Вместо этого обратите внимание на здоровый образ жизни, включающий физическую активность и отказ от вредных привычек.