Что делать срочно если возник запор

Проблемы с пищеварением диагностируются все чаще. Одна из самых неприятных — констипация. Запор может быть вызван рядом факторов, от которых и зависит, как его лечить. Для восстановления работы кишечника существует большое количество медицинских препаратов, они могут решить проблему. Как облегчить свое состояние при запоре, что делать срочно?

Что такое запор, и почему он возникает

Констипацией называется затрудненное опорожнение кишечника, повторяющееся через несколько дней.

Причины такого явления разделяют на 2 большие группы:

• патологии органов, находящихся в брюшной полости, эндокринной системы или головного мозга (объективные факторы);
• образ жизни и пищевые привычки (субъективные факторы).

То есть к объективным причинам относятся:

• патологии кишечника (геморрой, трещина анальная, полипы и другое);
• нарушение функции поджелудочной железы или желчного пузыря;
• ухудшение работы щитовидной железы;
• поражения головного мозга;
• гормональные колебания (подростковый возраст, климакс, беременность).

Иногда появляется запор после операции на кишечнике или родов, особенно если рассекают промежность.

Субъективные факторы чаще других провоцируют сильные и длительные запоры. К ним относятся:

• неправильный баланс белка и клетчатки в пище;
• дефицит влаги;
• вредные привычки;
• медикаменты.
• застой крови из-за гиподинамии.

Иногда длительные запоры возникают после продолжительного приема слабительных средств или фиточаев для похудения, которые пьют женщины.

Как проявляется запор?

В каких случаях человек может сказать: «У меня запор»? Для констипации характерны следующие симптомы:

• отсутствие испражнений несколько дней;
• твердый кал;
• боли, вздутие живота;
• появление крови на бумаге или в каловых массах.

При длительном запоре человек может долго тужиться, но при этом выходят только газы.

Следует отличать острые и хронические запоры.

Для хронической констипации характерно систематическое появление, примерно 2–4 раза в месяц есть проблемы с дефекацией, боли и кровяные выделения. Такие люди стремятся узнать, что лучше всего помогает при запоре.

Острый запор у взрослого или ребенка может случиться впервые и внезапно, стул может отсутствовать от двух дней до недели.

Как избавиться от запора?

Что делать при запоре? Лечить констипацию можно несколькими способами. Прежде чем начать терапию, необходимо выяснить причину. Сделать самостоятельно это практически невозможно, необходимо обследование у специалиста, который подскажет при сильном запоре, что необходимо делать.

Лечение проводится комплексно. Если запор появился как симптом какого-либо заболевания, необходимо начинать с устранения первопричины, одновременно убирая сильный запор.

Для этого используют несколько способов:

• принимают медицинские препараты;
• корректируют питание;
• выполняют специальные упражнения;
• используют клизмы.

Что именно делать при сильном запоре и как его лечить, точно сказать нельзя. Каждый организм уникален, поэтому нужно пробовать, какой именно способ подходит человеку. В некоторых случаях избавиться от констипации бывает возможно только оперативно.

Медицинские препараты для устранения запоров

При запорах очень часто прибегают к помощи фармакологии. Современные препараты разделяются на 4 группы:

1. Осмотические средства. Препараты этой группы наполняют кишечник веществом, которое впитывает в себя переваренную пищу и воду, что увеличивает объем каловых масс и делает их менее плотными. Примеры: Лактулоза, Дюфалак.
2. Группа препаратов, стимулирующих перистальтику кишечника. Они действуют на нервные рецепторы в его стенках, активизируя сокращение последних. Минус в том, что эти средства могут спровоцировать диарею, боли в животе, колики и снижение тонуса мышц. Лучше использовать их, когда очень сильный запор. Эффект может наступить уже через несколько часов. Пример — Гуталакс.
3. Средства на растительной основе (обычно это сенна). Практически не имеют противопоказаний, но дозировка должна рассчитываться исходя из возраста и веса. При превышении рекомендуемого количества возможен сильный понос и дисбактериоз.
4. Препараты, размягчающие каловые массы при контакте с ними. Это ректальные свечи и специальные смазочные растворы. Вводятся внутрь прямой кишки. Суппозитории на основе глицерина и папаверина не имеют побочных эффектов, их разрешено использовать даже для детей до 2 лет. Свечи бисакодил у некоторых людей вызывают дискомфорт и зуд. Очень эффективное средство, эффект наступает через 20–30 минут.

Нетрадиционные способы борьбы с запорами

Не менее эффективны, чем лекарственные препараты, и средства народной медицины. Их действие основано на способности некоторых продуктов или растений оказывать слабительный эффект.

Внимание! Возможна индивидуальная непереносимость или аллергия на какой-либо ингредиент.

Одним из самых действенных средств считается обычное растительное масло. Рекомендуется выпивать от 30 до 50 мл сразу после пробуждения. В большинстве случаях испражнение происходит через два-три часа. При очень сильном запоре нужно будет повторить процедуру вечером и на второй день.

Приведем и другие рецепты, простые и действенные:

1. Из черной редьки нужно приготовить сок и выпить его. Рекомендуемая дозировка — 1–2 ст. ложки после еды. Этот напиток стимулирует работу кишечника, но не подойдет людям с гастритом.
2. При хронических констипациях будет полезен рассол от квашеной капусты с дрожжами. Нормализует пищеварение примерно через 2 месяца регулярного употребления. Подойдет даже маленьким детям. Приготовить его просто: в стакане рассола растворяется чайная ложка прессованных дрожжей. Пить по четверти стакана.
3. Для лечения констипации у детей и пожилых людей используют отвар из овса. Выпиваемый натощак, он обволакивает стенки желудка и кишечника, облегчая выход кала. Допустимо принимать в неограниченных количествах.
4. Стакан апельсинового сока с ложкой меда, употребленного на голодный желудок, облегчит процесс дефекации. Внимание, оба компонента — сильные аллергены, поэтому принимать такое лекарство разрешено при отсутствии реакции на них.
5. При продолжительном запоре можно приготовить полезный салат из свеклы и растительного масла. Овощ натирается на мелкой терке и заправляется большим количеством масла. Для усиления слабительного эффекта нужно добавить чернослив. Съедать как самостоятельное блюдо несколько раз в день.

Терапия запора клизмами

Иногда случается, что облегчение не наступает после приема медикаментов и народных средств. А если запор длится неделю, что делать в домашних условиях? Быстро выйти калу может помочь клизма. Есть несколько вариантов приготовления состава для промывания кишечника:

1. Масляная клизма. Любое растительное масло подогревается на водяной бане и вводится в прямую кишку. Если использовать облепиховое, можно ускорить заживление трещин и узлов при геморрое.
2. Гипертоническая. Необходимо приготовить концентрированный раствор обычной соли (иногда добавляют магнезию) и ввести его в теплом виде в прямую кишку.
3. Очистительная клизма. Понадобится только теплая вода (300 мл).

Клизмы разрешено использовать только как экстренную меру, при хроническом запоре они строго запрещены.

Физические упражнения против запора

Иногда нормализовать стул возможно без каких-либо препаратов, при помощи физических упражнений. Это помогает, если задержка дефекации небольшая.

Приведем пример несложных упражнений:

• «езда на велосипеде» в лежачем положении;
• махи ногами из положения стоя;
• притягивания к животу колена и небольшое давление на него;
• покачивания на фитболе, лежа на животе;
• наклоны;
• приседания.

Такие занятия ускоряют процесс движения каловых масс за счет вывода скопившегося воздуха и улучшения циркуляции крови.

Боль и дискомфорт при дефекации периодически беспокоят каждого человека. Они не только ухудшают самочувствие, но и могут быть признаком серьезной патологии. Что делать, если сильный запор беспокоит? Облегчить свое состояние можно и в домашних условиях слабительными средствами или упражнениями. При систематических констипациях первое, что нужно, — обратиться к врачу. Он подскажет, что делать при сильном запоре.

Частые вопросы

Какие продукты помогают бороться с запором?

Продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, орехи, злаки, а также пробиотики, например йогурт, могут помочь справиться с запором.

Какие напитки рекомендуется употреблять при запоре?

Для борьбы с запором рекомендуется употреблять большое количество воды, натуральные соки, а также травяные чаи, такие как ромашка или льняной.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление пищевых волокон, таких как фрукты, овощи, орехи, злаки и бобовые, чтобы стимулировать перистальтику кишечника и улучшить процесс переваривания.

СОВЕТ №2

Увеличьте потребление воды, чтобы помочь мягко промывать кишечник и улучшить процесс дефекации.

СОВЕТ №3

Добавьте в рацион йогурт или другие продукты, содержащие пробиотики, для поддержания здоровой микрофлоры кишечника и улучшения пищеварения.