Причины изжоги после приема пищи

Многие люди сталкиваются с таким неприятным явлением, как жжение в области пищевода. Это и есть изжога. У кого-то она возникает крайне редко, а некоторых мучает изжога постоянно. В большинстве случаев возникает она после приема еды. Для того чтобы сталкиваться с неприятными ощущениями как можно реже, следует в первую очередь разобраться, почему возникает изжога после еды, как можно снять жжение и предотвратить его появление.

Симптомы изжоги

Конечно, перепутать изжогу с чем-либо другим проблематично. Однако гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и некоторые заболевания, связанные с дисфункцией сердечно-сосудистой системы, могут иметь схожую симптоматику.

Проявляется изжога следующим образом:

1. Человек чувствует жжение разной степени интенсивности в пищеводе, верхней части живота, иногда в горле. Неприятные ощущения могут усиливаться, если человек примет горизонтальное положение (ляжет) или при наклоне, и уменьшаться в вертикальном положении.
2. Может появиться отрыжка, имеющая резкий кислый привкус.
3. В полости рта может возникнуть горький и/или кислый вкус.
4. Может ухудшиться аппетит, появиться усталость и слабость.

Внимание! Когда чувство жжения сопровождается такими явлениями, как рвота (с кровью или без нее), тошнота, повышения потоотделения, стул с примесями крови, болевые ощущения в области спины или грудной клетке, следует немедленно вызывать бригаду скорой помощи.

Возможные причины возникновения изжоги после еды

Для того чтобы надолго (возможно, даже навсегда) исчезла изжога после еды, причины этого явления нужно обязательно выяснить. Постоянно вести борьбу только с симптомами смысла практически нет, так как жжение будет возвращаться.

Привести к возникновению этой проблемы после приема пищи может ряд причин:

1. Несбалансированный рацион. В частности, большое количество острой, кислой, сладкой и/или жирной пищи, продуктов, способствующих возникновению изжоги (она может появляться от шоколада или лука), а также переедание.
2. Привести к появлению изжоги также может ряд напитков, таких как крепкий кофе (в некоторых случаях — чай), газированные напитки, а также алкоголь.
3. Курение.
4. Постоянное нервное напряжение и стрессы.
5. Часто мучает изжога беременных женщин. Обычно изжога во время вынашивания ребенка может начинаться за пару месяцев до рождения малыша, однако у некоторых проблемы могут начаться уже в 1 триместре. После родов женщины обычно замечают, что пропала изжога.
6. Ряд медикаментов, например, аспирин, спазмолитики, а также противозачаточные средства.
7. Тесная, сдавливающая область живота одежда может быть одной из причин, почему изжога после еды мучает человека.
8. Ослабление мышц, отвечающих за процесс раскрытия пищевода.
9. Интенсивные физические нагрузки, подъем и перенос тяжелых предметов незадолго до либо сразу после приема пищи.
10. Некоторые заболевания ЖКТ, например, пищеводная грыжа, хронический гастрит, воспалительные процессы в области 12-перстной кишки, язва. Также причинами могут быть холецистит и некоторые оперативные вмешательства (в частности, операции на желудке и желчном пузыре).
11. Очень часто ответить на вопрос о том, почему бывает изжога, очень просто: она может мучить человека из-за лишнего веса.

Внимание! Поводом для беспокойства должна стать постоянная изжога после еды. В этом случае требуется обязательно обратиться к специалисту, чтобы как можно быстрее определить и устранить вызывающие ее причины.

У многих работающих людей изжога способна начаться как следствие обеда в столовой. Причина изжоги после еды часто связана с тем, что в столовский суп был добавлен комбижир, масло для жарки пирожков долго не меняли, а иногда неприятный эффект может проявиться от выпечки. Нередки случаи, когда возникает изжога от мучного.

Изжога через несколько часов после еды, почему она возникает

Иногда проблема появляется сразу после еды, а в некоторых случаях только спустя несколько часов — от 1 до 3. Почему появляется изжога после еды с отсрочкой во времени:

1. Человек принял лекарственные препараты, снижающие артериальное давление либо расслабляющие гладкую мускулатуру сразу после того, как поел. Как следствие — появляется изжога через час-два.
2. Во время еды человек употребил в пищу очень жирное блюдо.
3. Способствующий возникновению жжения в пищеводе напиток был употреблен сразу после того, как человек поел.
4. После приема пищи человек выкурил сигарету.
5. Принятие горизонтального положения.
6. Избыточная масса тела.
7. Переедание.
8. Все эти причины могут привести к приступам изжоги высокой степени интенсивности через час после еды.

Рекомендации по питанию для борьбы с изжогой и профилактики

Предупредить возникновение проблем со жжением в пищеводе поможет сбалансированное питание. Рекомендуется следовать нескольким несложным правилам:

1. Есть нужно не торопясь, пережевывая пищу как можно более тщательно.
2. Принимать пищу лучше чаще (приблизительно пять раз в течение дня), но небольшими порциями. К примеру, привычные завтрак, обед, а также ужин можно просто разделить на два приема пищи через промежуток времени около трех часов.
3. Для того чтобы содержащиеся в еде питательные вещества правильно усвоились организмом, на каждый из приемов пищи следует отводить около 20 минут, а лучше — полчаса.
4. Придерживаться диеты. Она должна исключать либо максимально ограничивать употребление способствующих повышению кислотности продуктов, а также жирной еды и блюд с большим количеством приправ и специй. Основной упор следует сделать на продукты, в составе которых содержится большое количество сложных углеводов, например, рис, макаронные изделия.
5. Ужинать желательно не позднее чем за 3,5–4 часа до сна.
6. Пить гидрокарбонатную воду. Эта профилактическая мера связана с употреблением щелочной воды. Она должна быть комнатной температуры, газ предварительно нужно выпустить. Достаточно 1 стакана после еды.
7. Ограничить употребление молока с высоким уровнем жирности. Вопреки распространенному мнению, этот продукт не снижает, а, напротив, стимулирует выработку кислоты в желудке. Временное облегчение при изжоге от употребления молока возникает из-за того, что оно создает защитную пленку на стенках пищевода, которая защищает его от воздействия кислоты.

Эффективные лекарственные препараты от изжоги

В данном случае сложно подобрать препарат, способный снять изжогу, возникающую после еды, и подходящий абсолютно для всех. Индивидуальные особенности организма приводят к тому, что эффективное в одном случае средство может оказаться бесполезным в другом.

Если все-таки возникла изжога после еды, что нужно делать? Лучше обратить внимание на медикаменты, которые помогают снизить кислотность. Нужный эффект дают средства из группы антацидов, а также такое народное средство, как пищевая сода.

Сода является доступным и недорогим средством, которое помогает в короткие сроки устранить неприятные ощущения в пищеводе, однако ее употребление может привести к ряду негативных последствий. В частности, под ее воздействием ph желудочного сока имеет свойство понижаться до значения, равного 1 и ниже (а значит, растет уровень кислотности), образуются песок и камни в почках. Поэтому принимать соду можно только в исключительных случаях, когда проблема возникла резко и под рукой нет других средств.

Наибольшей эффективностью, по мнению специалистов, обладают следующие препараты:

Изжога как повод для обращения за медицинской помощью

Существует ряд признаков, которые указывают на возникновение и развитие патологии в организме человека. Срочная медицинская помощь требуется, если наблюдаются следующие симптомы:

1. Частая и сильная изжога. В частности, изжога после каждого приема пищи. При этом лечение не приносит облегчения или даже ухудшает состояние человека.
2. Внезапная и быстрая потеря веса.
3. Слабость, повышение температуры тела и рвота.
4. Частая икота.
5. Затруднения при глотании пищи.

Своевременное обращение в медицинское учреждение поможет выявить источник ухудшения самочувствия и узнать, отчего и по каким причинам возникает частая изжога, а также принять меры по лечению заболеваний на ранних стадиях, что, в свою очередь, поможет избежать осложнений.

Частые вопросы

Почему возникает изжога после приема пищи?

Изжога после приема пищи может возникать из-за различных причин, таких как употребление острых, жирных или кислых продуктов, переедание, неправильное положение тела после еды, а также наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Как можно предотвратить изжогу после еды?

Для предотвращения изжоги после еды рекомендуется употреблять пищу медленно, избегать переедания, избегать употребления острых, жирных и кислых продуктов, не ложиться спать сразу после еды, а также следить за своим весом и образом жизни.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте переедания, так как избыточное количество пищи может вызвать изжогу. Попробуйте уменьшить порции и есть медленнее, чтобы дать желудку время на переваривание.

СОВЕТ №2

Избегайте употребления острых, жирных и кислых продуктов, так как они могут способствовать появлению изжоги. Вместо этого предпочтите легкие, нежирные блюда и умеренные порции овощей и фруктов.

СОВЕТ №3

Избегайте ложного положения тела после еды, так как это может способствовать рефлюксу кислоты. Попробуйте сидеть прямо или ходить после еды, чтобы помочь пище перевариваться без излишнего давления на желудок.