Причины адреналиновой тоски

Адреналиновая тоска – подавленное состояние, вызванное переизбытком одноименного гормона в крови. Человек буквально отравляет сам себя. Он испытывает душевную боль, дискомфорт, колоссальную психоэмоциональную нагрузку. Это выбрасывает в кровь еще больше адреналина и увеличивает концентрацию гормона в несколько раз. Результат – гнетущая физическая тяжесть, сильные душевные переживания. Что может спровоцировать адреналиновую тоску, как состояние связано с похмельем и как его корректировать?

Что нужно знать об адреналине

Адреналин – основной гормон мозгового вещества надпочечников. Также выступает в качестве нейромедиатора (биологически активное вещество, которое запускает биохимические реакции). Он содержится в различных тканях и органах человеческого организма. Наибольшая концентрация отмечается в мозговом веществе надпочечников и хромаффинной ткани. Адреналин дает человеку силу, уверенность, которые могут не соответствовать действительности и быть несоизмеримыми с обстоятельствами. Именно этот гормон играет важную роль в физиологической реакции «бей или беги».

Ученые синтезируют искусственный адреналин и используют его как медикаментозное лекарство. Наименование синтетического гормона – «Эпинефрин».

Физиологическая роль гормона

Активная выработка адреналина происходит для устранения некой внешней угрозы. Организм мобилизуется, пытается защититься и наделяет человека внутренним взрывным ощущением силы.

Например, концентрация адреналина резко возрастает при страхе, тревоге, чувстве опасности, травмах, ожогах, шоковых и пограничных ситуациях. Без достаточного количества гормона наша нервная система просто не смогла бы пережить такой стресс и продолжить функционирование. Также уровень гормона повышается во время и после активных физических нагрузок.

Что происходит внутри организма? Сосуды головного мозга расширяются (остальные сужаются), усиливается сердечный ритм, резко повышается артериальное давление, мышцы возбуждаются, стимулируется тканевый обмен. Все органы активизируются, а системы находятся в состоянии повышенного стресса. Человек ощущает резкое обезвоживание, покалывание в разных частях тела, специфические чувства в глотке/брюшной полости/конечностях. Постепенно, когда раздражитель пропадает, а уровень гормона нормализуется, все процессы возвращаются к исходным показателям.

Возможные причины адреналиновой тоски

В большинстве случаев причины адреналиновой тоски спрятаны в эмоциональном состоянии человека. Она возникает от неудовлетворенности жизнью, проблем личного характера или колоссальных психологических потрясений.

Состояние может спровоцировать:

1. Эмоциональное потрясение. Человек мог увидеть ситуацию, которая его шокировала, тронула, рассердила и кардинально изменила мировоззрение. Например – авария, смерть любимого человека, намеренное убийство животного, стихийное бедствие, преступление и прочее. Тело пребывает в постоянном страхе, нервная система изводит себя и не может переключиться на привычную жизнь. В таком случае необходимо обратиться к психологу, чтобы проработать травму.
2. Физическая активность. Длительные занятия спортом благотворно влияют на человеческий организм. Помимо прокачки мышц и общего оздоровления, в организме поднимается уровень адреналина. Тело запоминает эту цепочку действий и привыкает получать определенную дозу адреналина в определенные дни. Как только атлет меняет график/получает травму/выбирает менее интенсивные тренировки наступает адреналиновая тоска.
3. Тоска и проблемы личного характера. Тоска по дому, родным, близким, расставание, предательство, нестабильные социальные связи также могут стать причиной адреналиновой тоски. Человек неудовлетворен своим социальным положением, не чувствует себя нужным и любимым – отсюда и вечные переживания, гнобление и отсутствие внутренней гармонии.
4. Похмелье. Распитие алкогольных напитков подталкивает к переосмыслению себя и своих жизненных ценностей. Утром после пьянки к чувству физического изнеможения добавляется психологическая нестабильность. Если человек не может самостоятельно избавиться от навязчивых мыслей и адреналиновой тоски, необходимо обратиться к врачу.

Адреналин и похмелье

Похмелье – постинтоксикационное состояние, которое возникает после употребления больших доз спиртного. Состояние сопровождается неприятными физиологическими и психологическими эффектами. Среди них – головная боль, обезвоживание, сухость во рту, тошнота, потливость, раздражительность, агрессия, подавленность, апатия.

Точные причины похмелья все еще неизвестны. Медики могут с уверенностью говорить о факторах, которые содействуют похмелью. Состояние может наступить, а может и не наступить после употребления спиртного и на каждого человека воздействует по различному принципу. Некоторые ученые связывают похмелье с адреналиновой тоской и повышенным образованием мочи, что в комбинации дает головную боль, обезвоживание, прострацию, общее чувство усталости и неудовлетворенности.

Также употребление алкоголя может усиливать уже имеющуюся адреналиновую тоску. Болезненные симптомы усугубляются, эмоциональное состояние человека расшатывается, что провоцирует еще большую выработку адреналина. Состояние может отражаться на всех аспектах жизни. Человек показывает плохие результаты на работе, мало ест, забывает о семье и друзьях, ограждается от общения и депрессирует. Возможно избавление от проблем за счет бутылки, что запустит нескончаемую цепочку из алкогольной интоксикации и морального подавления. Есть ли выход из этого состояния?

Как избавиться от похмелья и адреналиновой тоски

Чтобы минимизировать симптомы похмелья подойдут общедоступные препараты вроде Цитрамона или Аспирина. Первым делом необходимо провести дезинтоксикацию организма – промыть желудок/кишечник, выпить сорбент (например, активированный уголь). Учитывайте, что любые сорбенты противопоказаны при язве, обостренной стадии гастродуоденита и кровотечении из желудочно-кишечного тракта.

Если вы не уверены в собственных силах, то вызовите скорую помощь или самостоятельно придите в медицинское учреждение. Врачи окажут профессиональную помощь, очистят организм от продуктов распада этанола, поставят витаминную капельницу и проследят за общим состоянием здоровья.

В аптеках реализуют колоссальный выбор противопохмельных препаратов. Большинство из них представляет собой комбинацию из аскорбиновой, янтарной и ацетилсалициловой кислот. Нередко в состав входит кофеин или другие стимулирующие элементы. Возьмите выходной, отдохните, выспитесь, примите необходимые препараты, выпейте много воды и обязательно поешьте. В течение нескольких часов похмелье пройдет, а организм вернется к размеренному темпу жизни.

Для устранения адреналиновой тоски важно правильно расставлять приоритеты. Займитесь легкой физический нагрузкой (например, стретчингом), вместо бесполезного форсинга в интернете, найдите хобби, читайте книги, вкусно ешьте и много общайтесь. Если адреналиновая тоска не продиктована социальными установками, а развилась из-за травмы – обратитесь к врачу. Он предложит пройти комплексную терапию, проработать проблему и научиться по-новому смотреть на происходящее. В большинстве случаев врач назначает ряд гормональных препаратов и индивидуальные консультации.

Важно: человек может грустить, плакать, кричать и чувствовать себя одиноким. Это нормальные состояния, которые чередуются с чувством счастья, любви и полной гармонии. Важно, чтобы эти состояния были эпизодическими, легко решаемыми и не захватывали сознание человека. Если такое произошло – необходимо начать соответствующего лечение.

Частые вопросы

Какие факторы могут вызывать адреналиновую тоску?

Адреналиновая тоска может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, страх, опасные ситуации, азартные игры, экстремальные виды спорта или даже просмотр фильмов ужасов.

Какие физиологические процессы происходят в организме при адреналиновой тоске?

При адреналиновой тоске происходит выделение адреналина в кровь, что приводит к увеличению сердечного ритма, повышению артериального давления, расширению дыхательных путей и усилению мышечной активности.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Определите и осознайте свои цели и мотивацию. Часто адреналиновая тоска возникает из-за недостатка ясности в целях и отсутствия мотивации. Поставьте перед собой конкретные цели и разработайте план действий для их достижения.

СОВЕТ №2

Научитесь управлять стрессом. Адреналиновая тоска может быть вызвана излишним стрессом и перегрузкой. Изучите методы релаксации, медитации, йоги или дыхательных упражнений, чтобы уменьшить уровень стресса и беспокойства.

СОВЕТ №3

Постарайтесь найти баланс между работой и отдыхом. Чрезмерная занятость и перегрузка работой могут способствовать возникновению адреналиновой тоски. Уделите время для отдыха, хобби, спорта и общения с близкими, чтобы сбалансировать свою жизнь.