Подсолнечное масло против запоров

Желудочно-кишечный тракт зачастую начинает работать со сбоями, которые выражаются задержками опорожнения кишечника. Подсолнечное масло от запора применяется уже давно. Оно является эффективным домашним средством при возникновении длительных задержек стула. Подсолнечное масло можно использовать как слабительное средство даже для маленьких детей.

Преимущества использования

Растительное масло для борьбы с запорами можно применять ежедневно как в качестве лечебного средства, так и для профилактики. Однако следует помнить, что существует максимальная доза приёма, превышение которой может привести к неприятным последствиям.

В составе народного средства имеются такие полезные для организма вещества:

• микроэлементы — железо, магний, йод, цинк и кальций;
• жирные кислоты;
• витамины A, E, F, D, K1;
• фитин (кальциево-магниевая соль);
• углеводы;
• органические кислоты
• фосфолипиды.

Подсолнечное масло — ценный источник жирных кислот, но имеет небольшое количество минералов. Пить рекомендуется нерафинированный продукт.

При постоянном использовании такого средства происходит укрепление ногтей и волос, восстанавливается зрение, исчезают прыщики на лице. Наличие таких веществ, как полиненасыщенные жирные кислоты, способствует процессу очищения сосудов от образовавшихся бляшек.

Действие масла

Любое растительное масло, попадая в организм, выполняет сразу несколько функций. Оно обволакивает стенки кишечника тонким слоем, а также насыщает слизистую оболочку жирорастворимыми кислотами. И Омега-6, и Омега-3 способствуют активизации процесса обмена в слизистой кишечника. Это, в свою очередь, позволяет уменьшить любые воспалительные процессы и нормализовать работоспособность желудочно-кишечного тракта.

Вещества, имеющиеся в составе продукта, способствуют активизации мышц кишечника. При этом повышается перистальтика, начинается продвижение каловых масс.

Растительное масло также выступает в качестве смазочного материала. В тонком кишечнике такое средство не всасывается полностью, а почти в неизменном состоянии проходит в толстый кишечник и обволакивает стенки сигмовидной кишки. Это позволяет облегчить отхождение содержимого кишечника.

Следует учитывать и непрямое, рефлекторное воздействие такого продукта. Употребление жирной пищи приводит к тому, что сокращается жёлчный пузырь, при этом количество выбрасываемой желчи повышается. Это способствует слабительному эффекту вследствие стимуляции перистальтики. Оливковое масло при запорах зачастую оказывается более действенным средством из-за того, что оно проявляет ярко выраженное желчегонное действие.

Способ применения

Для устранения проблемы констипации (запора) следует использовать нерафинированный продукт. Содержание полезных веществ и жиров в нём выше. При этом наличие химических добавок в таком продукте минимально. Для того чтобы подсолнечное масло подействовало на систему пищеварения более эффективно, пить его рекомендуется утром.

Приём одной столовой ложки натощак способствует быстрому опорожнению кишечника. Кушать можно лишь через час после употребления продукта. В течение дня ни в коем случае нельзя ограничивать количество выпиваемой жидкости.

Применение подсолнечного масла в качестве заправки к самым разнообразным салатам полезно. Масло является довольно хорошим средством для профилактики запоров. Высокое содержание клетчатки в овощах в совокупности с полезными свойствами масла способствуют нормальному процессу опорожнения.

Рассмотрим распространённые способы применения масла для борьбы с запорами.

1. Простой и довольно эффективный способ очищения кишечника — употребление кефира с маслом растительного происхождения. Для этого необходим свежий кисломолочный напиток. В стакане кефира надо размешать столовую ложку масла. Наутро процесс опорожнения кишечника будет происходить без проблем.
2. Оливковое масло при запорах является эффективным средством, оказывающим желчегонное воздействие. Пить его требуется натощак в количестве одной ложки. Для усиления получаемого эффекта этот продукт запивается тёплой водой, подкисленной свежевыжатым лимонным соком.
3. Совместное применение с кашами оказывает также хорошее воздействие. Для этого в готовое блюдо, например, из овсянки, пшённой или гречневой крупы, добавляется ложка домашнего средства. Есть такие каши надо один раз в течение дня.
4. Салат из чернослива с добавлением свеклы заправляется подсолнечным или оливковым маслом. Этот рецепт также оказывает весьма эффективное воздействие.
5. Добавление ложечки народного средства в свежие соки. При запорах действенными оказываются соки, приготовленные из сельдерея или шпината, а также свекольные и морковные.
6. Масленые клизмы. Применение такого средства для избавления от запора является крайним способом. Оно может приводить к эффекту привыкания. Для приготовления смеси необходимы 30 мл масла и стакан тёплой воды температурой не выше 38 градусов. Пациент ложится на левый бок и подтягивает колени к животу. Смазанный вазелином наконечник вводится непосредственно в прямую кишку на глубину 10 см, а через него медленно выполняется введение раствора. Процедуру желательно выполнять перед сном. Каловые массы смогут размягчиться через 8–10 часов.

Применение подсолнечного масла от запора у детей

Применять подсолнечное масло в случае появления запора у маленьких детей следует осторожно. Любое превышение дозы может быстро приводить к рвоте и диарее.

Для грудничков такое средство рекомендовано в количестве нескольких капель, а для ребёнка пяти лет нужно не более половины чайной ложечки.

Для детей важным является приём масла натощак. Это правило необходимо соблюдать для того, чтобы средство смогло оказать своё воздействие.

Подсолнечное масло при беременности

Запоры при вынашивании ребёнка появляются часто. Применение подсолнечного масла является оправданным, если не превышать максимальную дозу.

Однако на поздних сроках беременности следует учитывать, что подсолнечное масло — источник жирных кислот. Они участвуют в выработке простагландинов, которые воздействуют на гладкую мускулатуру многих органов. Именно эти биологически активные вещества ответственны за родовую деятельность. Поэтому на поздних сроках такое растительное средство можно применять как один из элементов подготовки к родам.

Противопоказания

Применяя подсолнечное масло при запоре, следует учитывать, что имеются некоторые противопоказания. Такое средство не следует использовать при следующих ситуациях:

• воспалительные процессы в жёлчном пузыре или поджелудочной железе;
• наличие камней в жёлчном пузыре;
• синдром воспалённого кишечника;
• наличие язвы 12-перстной кишки, а также тонкого кишечника;
• сахарный диабет;
• после операции на внутренние органы;
• нарушение обменных процессов в организме;
• кровотечение из прямой кишки вследствие геморроя.

Также не рекомендуется принимать такое средство людям, у которых имеется ожирение.

Какой из возможных способов выбрать, решает человек самостоятельно. Однако следует помнить, что прием чрезмерных доз (более 20 мл) может вызвать даже у здорового человека рвоту и понос. Запор иногда появляется в качестве одного из симптомов онкологического заболевания, поэтому важно обратиться к врачу при хронических проблемах со стулом.

Частые вопросы

Как подсолнечное масло может помочь при запорах?

Подсолнечное масло содержит растворимые волокна, которые помогают улучшить пищеварение и стимулируют перистальтику кишечника, что может помочь при запорах.

Какое количество подсолнечного масла следует употреблять при запорах?

Рекомендуемое количество подсолнечного масла для борьбы с запорами – 1-2 столовые ложки в день. Однако, перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Употребляйте подсолнечное масло в пищу ежедневно, добавляя его в салаты, каши или другие блюда. Это поможет улучшить перистальтику кишечника и предотвратить возникновение запоров.

СОВЕТ №2

Пейте стакан теплой воды с добавлением небольшого количества подсолнечного масла утром натощак. Этот метод помогает стимулировать кишечник и улучшить процесс переваривания пищи, предотвращая запоры.