Понос во время месячных

Многие женщины жалуются на понос при месячных, абсолютно не понимая, откуда он взялся. Физиология женского организма сложна, и все процессы жизнедеятельности так или иначе отражаются на самочувствии. Почему же возникает диарея во время месячных, и есть ли способы борьбы с этой неприятностью?

Причины возникновения симптома

Понос при месячных часто появляется из-за изменения гормонального фона. Перед наступлением менструации гормоны как будто сходят с ума, из-за чего у женщины происходят перепады в настроении и регулярные изменения в самочувствии. Вот лишь несколько причин, по которым жидкий стул может появиться:

болевые спазмы в первый и во второй день менструации приводят к сокращению стенок кишечника, на фоне чего и возникает диарея;
во время месячных заметно повышается уровень простагландинов в крови, на фоне чего учащается сокращение стенок кишечника, возникает понос;
еще одна причина — повышенный приток крови к области малого таза, что и приводит к появлению проблемы;
так называемый загиб матки стимулирует развитие проблемы в первый день менструации.

Зачастую проблема возникает только в первые два дня, а потом сходит на нет. Она может то исчезать, то появляться во время очередного цикла. В таком случае необходимо пройти обследование, чтобы точно установить причину поноса во время месячных.

Если врачи объясняют диарею при месячных загибом матки, то беспокоиться не следует. Обычно эта особенность строения организма полностью исчезает после первых родов. Иными способами такая проблема не лечится, и никакие таблетки здесь не будут эффективны.

Способы борьбы с проблемой

Поскольку причины ухудшения состояния могут быть самыми разными, специалисты рекомендуют для начала изменить рацион. Смена модели питания помогает уменьшить количество каловых масс и повлиять на их консистенцию. Как же предлагается питаться женщине, которая столкнулась с подобной проблемой?

Из рациона необходимо исключать жирную и острую пищу, а также любые компоненты, способные раздражать стенки кишечника.
В большом количестве можно употреблять хлебобулочные изделия из муки грубого помола.
Также необходимо запивать всю пищу жидкостью, используя для этого воду без газа, зеленый чай и кисели.
Овес, рис, греча — все эти крупы помогут улучшить самочувствие.
Женщина может употреблять творог и крепкий мясной бульон, чтобы тревожные симптомы исчезли.

Кушать необходимо не спеша, небольшими порциями, отдавая предпочтение дробному питанию 5–6 раз в день. Обычно такой алгоритм употребления пищи начинает помогать уже через 3–4 дня.

Врачи рекомендуют отказываться от тех продуктов, что оставляют ощущение тяжести в животе, сильный дискомфорт. Женщина может кушать орехи, фрукты, овощи, но следует избегать продуктов, которые борются с запорами. Их обилие в рационе только дополнительно стимулирует ухудшение состояния.

Если при месячных понос не прекращается, проблема может быть в индивидуальных особенностях организма. В таком случае врачи прописывают медикаментозные препараты, например, «Лоперамид» и «Имодиум». Вот только принимать их нужно крайне осторожно, поскольку лекарства эффективно борются с диареей и могут вызывать диаметрально противоположную проблему — запор. Использовать их нужно лишь по рекомендации врача и в строго указанных количествах.

Обратиться можно и к секретам народной медицины. Например, приготовить настой из высушенного зверобоя и коры дуба, залив компоненты кипятком. Через 3–4 часа настой необходимо процедить, а далее останется ежедневно принимать его внутрь по стакану. Средство эффективно для полного избавления от поноса.

В каких случаях нужно бить тревогу

Иногда появление диареи каждый месяц может говорить об очень серьезных проблемах со здоровьем. Врачи рекомендуют бить тревогу в следующих случаях:

Читайте также:

Применение свечей от молочницы в период критических дней

если диарея не прекращается и после окончания менструации;
если в каловых массах появляется кровь или слизь;
если цвет самого кала оказывается зеленым или неестественно светлым;
если симптом сопровождается рвотой.

При месячных понос может говорить и об отравлении, и о развитии серьезных болезней. Например, прогрессирующий рак внутренних органов часто сопровождается таким тревожным симптомом. В период менструального цикла женщина может подцепить и кишечную инфекцию, которая проявляется в виде поноса и наличия крови в кале.

Иногда сильный понос свидетельствует о развитии геморроя. Из-за появления геморроидальных узлов могут возникать и запоры, при этом каждое посещение туалетной комнаты сопряжено с сильными болями в области сфинктера. Появление сгустков крови после этого — верный признак воспаления геморроидальных узлов.

Так или иначе, тревожный симптом должен быть лишь временным явлением и исчезнуть после тяжелых первых дней месячных.

Многие женщины предпочитают умалчивать о деликатной проблеме, сопровождающей их во время менструации. Однако долго игнорировать боль и диарею нельзя, поскольку сами неприятные ощущения будут только усиливаться со временем.

Частые вопросы

Почему может возникать понос во время месячных?

Понос во время месячных может возникать из-за изменений уровня гормонов, таких как прогестерон и эстроген, которые могут влиять на перистальтику кишечника.

Как можно справиться с поносом во время месячных?

Для справления с поносом во время месячных можно попробовать умеренные физические упражнения, употребление более легкой и усваиваемой пищи, а также пить больше воды для предотвращения обезвоживания.