Льняное семя для очищения кишечника

Люди часто обращаются к целебным свойствам натуральных продуктов. Регулярное употребление в пищу семян льна оказывает влияние на многое в организме: улучшаются пищеварение и мозговая активность, очищаются печень и почки, налаживается состояние кожи. Один из самых распространенных вариантов — использовать семена льна для очищения кишечника.

Свойства льняных семян

Льняные семена оказывают послабляющий эффект на кишечник и увеличивают объем кала в желудочно-кишечном тракте. Также семя льна обладает возможностью впитывать, как губка, все вредные вещества и токсины, являясь хорошим сорбентом. Семена очищают кишечные стенки от налипших каловых масс, и свободные ворсинки гораздо активнее перемещают пищу.

Семена могут справляться с очисткой организма от вредных микроорганизмов и вирусов и обладают противовоспалительными свойствами. С помощью семян ранки на стенках кишечника и желудка заживают быстрее, а слизистая меньше раздражается.

Положительное влияние на работу мозга, состояние кожи и функционирование почек обуславливается наличием следующих полезных веществ:

• насыщенных жирных кислот;
• витаминов A, E, F;
• полисахаридов;
• растительных гормонов;
• лецитина.

Полисахариды облегчают состояние желудка при язве и гастрите. Лецитин отвечает за активность работы мозга, а комплекс витаминов — за состояние кожи и улучшение зрения. Растительные гормоны уничтожают вирусы.

В оболочке семени есть вещество ламинарин, которое улучшает секреторную функцию желудка и стимулирует пищеварение.

Полисахариды чистят микрофлору от вирусных микроорганизмов и бактерий. Оказывают обволакивающее и бактерицидное действия.

Клетчатка восстанавливает микрофлору, стимулирует перистальтику кишечника.

При долгом и постоянном употреблении семян льна улучшается работа почек и других фильтрующих органов. Постоянное их употребление может улучшить состояние аллергиков, людей с сахарным диабетом и страдающих от нарушения работы печени.

Насыщенные жирные кислоты используются для очистки крови от холестерина и прочих вредных токсинов, именно поэтому льняное семя очень полезно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Семена льна не только выведут из организма токсины и шлаки, которые накопились за долгий период, но и избавят от паразитов, т. к. являются противопаразитарным средством.

Чистка организма просто необходима, если присутствует как минимум один из пунктов:

• угри и высыпания по коже;
• различные аллергии;
• нарушена работа печени
• дистрофия или лишний вес;
• ломкие волосы и ногти;
• нарушение обменного обмена веществ.

Рекомендации по проведению чистки льном кишечника

Для того чтобы провести очищение льняным семенем, нужно:

1. Исключить жирное.
2. Готовить тушеные блюда вместо жареных.
3. Мясо заменить нежирной рыбой. Если по каким-то причинам нельзя это сделать, тогда нежирное мясо варить в небольших количествах.
4. Сахар заменить медом.
5. Полностью исключить различного типа фастфуд.
6. Убрать из рациона все сдобное и мучное.
7. Исключить алкоголь.
8. Включить в рацион кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
9. Обязательно в день выпивать примерно 2 литра воды. Это важное условие при чистке семенами льна.
10. Если курс очищения начат, то его нужно довести до конца, не бросать.

Применение семян для очистки кишечника

Принимать семена льна можно разными способами. Самый простой из них — употребление в чистом виде. Можно как добавлять другие блюда, так и принимать их отдельно. Рекомендованная доза — две ложки в день. Этот способ может принести эффект, но сравнительно небольшой.

Молотые семена льна могут дать гораздо больший результат. Они перемалываются и заливаются водой. Смесь в желудке разбухает и проявляет очищающие свойства. Эффект прямо пропорционален количеству выпитой воды, поэтому жалеть ее не стоит.

Очищение кишечника отварами и настоями

За столетия люди придумали много рецептов настоев для лучшего очищения кишечника льняным семенем. Вот самые простые и действенные из них:

1. Льняной настой. Столовая ложка семян пропаривается в кипятке, затем через несколько часов (желательно перед сном) необходимо жидкость выпить и съесть семечки.
2. Отвар. Лен отваривается в кастрюльке (из расчета три литра жидкости на стакан продукта), затем ставится водяная баня на два часа. Процеженный отвар пьется утром до еды за полчаса и вечером, а также перед всеми приемами пищи.
3. Отвар из молотых семян. Лен полчаса отваривается в кастрюльке (из расчета: два стакана жидкости на пару столовых ложек продукта). Отвар следует принимать в день четыре раза, перед едой.
4. Настой семени льна. В термос засыпаются пару ложек льна и два стакана кипятка. Через несколько часов настой будет готов. Принимать его следует в день четыре раза на голодный желудок.

Очищение кишечника семенами льна с кефиром

Использование семени льна с кефиром может, помимо очищения кишечника, оказать другие положительные эффекты на организм, например, помочь похудеть. Процедура применения следующая:

1. Первые 7 дней: готовится смесь из 10–15 г молотого льна и 100 г свежего кефира, принимается на завтрак.
2. Вторые 7 дней: количество семян льна увеличивается в два раза.
3. Третьи 7 дней: 30–45 г семян молотых на 150 г кефира.

Такое средство также обладает глистогонными и противогрибковыми свойствами.

Очищение кишечника целыми семенами льна

Целые семена вечером смешивают с водой (холодной) и оставляют на всю ночь. Утром необходимо сначала выпить 100 г воды (теплой), а затем слить из смеси жидкость и съесть оставшиеся семечки.

Стоит помнить, что это полноценный завтрак, и к нему нельзя добавлять никакие другие ингредиенты. Следующий прием пищи должен состояться минимум через три часа. Курс приема такого средства составляет примерно месяц.

Очищение кишечника льняным семенем с подсолнечным маслом

Другое название этого рецепта — «сибирский». Настой масла с семенами оказывает противовоспалительный, очищающий и смягчающий эффект, улучшает пищеварение. Рецепт заключается в следующем:

1. 100 г семян перемалывается и смешивается с 0,25 л подсолнечного масла.
2. Смесь накрывается и прячется на неделю в темное место.
3. Следует не забывать регулярно встряхивать емкость со смесью.

Процеживать это перед употреблением не стоит, зато необходимо тщательно взбалтывать. Смесь принимается в течение десяти дней по столовой ложке перед завтраком, обедом и ужином.

Чтобы курс лечения очищение кишечника льняным семенем был эффективным, стоит отказаться от вредной и жареной пищи, а также алкоголя. Допускаются свежие фрукты и овощи, а также рыба (только не жареная).

Такой отвар не подойдет людям, болеющим гепатитом, панкреатитом, а также страдающим от камней в желчном пузыре.

Очищение льняным семенем с ананасом

Очистка кишечника семенами льна с ананасом — идеальное средство от шлаков.

Необходимо льняных 5 столовых ложек семян залить водой (кипятком) и на всю ночь оставить.

Утром съесть пару кусочков ананаса на голодный желудок. Лен промыть и перемолоть в блендере. Затем смешать с 3 стаканами воды. Разделить на 3 части: сразу выпить первую часть, а оставшиеся две — в течение дня.

Курс лечения длится одну неделю.

Очищение кишечника льняным семенем с медом

Целые семена (1 ст. ложка) залить водой (кипятком) и оставить на полтора часа, потом процедить. Мед (3 столовые ложки) в полученном настое растворить.

Разделить смесь на три части и употреблять перед едой трижды в день. Все лечение длится две недели. В меде много полезных веществ, которые усиливают иммунитет и способствуют хорошему выведению шлаков.

Противопоказания

Данный продукт следует с осторожностью принимать аллергикам (могут появиться аллергические реакции от сочетания с орехами, арахисом, яичным белком и т. д.).

Людям, страдающим диареей и метеоризмом, следует воздержаться от употребления семян: возможны учащение и усиление симптомов болезни.

Противопоказания есть и для беременных, кормящих. Злоупотребление продуктом может вызвать преждевременные роды.

Если принять за раз слишком много семян, это может привести к болям в области печени, поэтому всегда стоит придерживаться указанных в рецептах дозировок.

Семена льна полностью противопоказаны при следующих патологиях:

• острые болезни кишечника;
• острый холецистит;
• камни в желчном пузыре;
• панкреатит;
• камни в почках или мочевом пузыре.

Частые вопросы

Как льняное семя помогает очистить кишечник?

Льняное семя содержит растворимые и нерастворимые волокна, которые помогают улучшить перистальтику кишечника, ускорить процесс переваривания пищи и удалить токсины из организма.

Как правильно употреблять льняное семя для очищения кишечника?

Для очищения кишечника с помощью льняного семени рекомендуется употреблять его в виде молотого порошка, добавляя в йогурты, каши или смузи. Важно употреблять большое количество воды, чтобы облегчить процесс очищения.

Есть ли противопоказания к употреблению льняного семени для очищения кишечника?

Льняное семя может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей, поэтому перед началом очищения кишечника льняным семенем стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Добавьте льняное семя в свой рацион, так как оно богато клетчаткой, которая помогает очищать кишечник от шлаков и токсинов.

СОВЕТ №2

Употребляйте льняное семя в виде отваров или настоев, чтобы улучшить перистальтику кишечника и ускорить процесс очищения.